หลักการเบื้องต้นที่จะแนะนำการดูแลสุ

หลักการเบื้องต้นที่จะแนะนำการดูแลสุขภาพคนช่วงวัยทำงานด้วยตนเองได้แก่ การรับประทานอาหารให้มีประโยชน์ หาเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ขึ้นไป หลีกเลี่ยงเช่น บุหรี่ สุรา โดยหาวิธีผ่อนคลาย เมื่อมีอาการเครียด หรือเหนื่อยล้าจากการทำงาน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The basic principles that will guide health care people in working age range manually: Dining, find time useful exercise regularly 3 times a week or more. Avoid, such as cigarettes, alcohol, find a way to relax. When there are symptoms of stress or fatigue from work.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Principles to guide health care to people of working age are on their own. Eating a useful Finding time to exercise regularly, three times a week or more. Avoid alcohol, cigarettes, such as a method of relaxation. When the stress Or tired from work

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The basic principles to guide health care people working age self; Eating them useful. Find time to exercise regularly 3 times per week to avoid such as cigarettes, liquor by finding a way to relax.Or tired from work.