สวมหมวกกันน๊อคทุกครั้งเลือกขนาดของจ

สวมหมวกกันน๊อคทุกครั้ง

เลือกขนาดของจักรยานให้เหมาะกับตัวเอง

เริ่มปั่นอย่างช้าๆอย่าหักโหม

เลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย

ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Wear a chain at all times.Select the size of the bike to suit yourself.Start spinning slowly, do not subtract mode.Choose clothes to wear comfort.Relax muscles correctly

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Wear a helmet at all times the size of the bike to suit yourself started spinning slowly, do not overdo choose to wear clothing that relaxes muscles in the right way.