7. น้ำผักผลไม้สดผักผลไม้ในกลุ่มที่ม

7. น้ำผักผลไม้สด

ผักผลไม้ในกลุ่มที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบตาแคโรทีน (วิตามินเอ) วิตามินซี วิตามินอี จะช่วยกำจัดสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อ ผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น แครอท ผักใบเขียวจัด ส้ม ฝรั่ง องุ่น แคนตาลูป มะละกอสุก เป็นต้น สามารถเลือกตามที่ชอบและนำมาปั่นทานกันได้เลย เน้นว่าควรเป็นผักและผลไม้สด เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระกันแบบเต็ม ๆ หรือถ้าไม่อยากเสียเวลาปั่น ก็ทานผลไม้สด ๆ ก็ได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

7. water, fresh fruits and vegetables.Fruit and vegetables in antioxidants such as beta carotene (vitamin a), vitamin c, vitamin e, helps eliminate foreign substances or pathogens into the body. Prevent infection. Fruits and vegetables that are high in antioxidants, such as carrots, potatoes, green leafy vegetables, Orange, cantaloupe, grapes ripe papaya, organized, etc. Can be selected according to spin, and to eat. It should be emphasized that fresh fruits and vegetables so that the body receives the vitamins and antioxidants together full time, or if it's not spinning, it's durable, long-lived fruit cams.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

7. juice, fresh

fruit and vegetables in a group containing antioxidants such as beta carotene (vitamin A), vitamin C, vitamin E helps to get rid of foreign substances or bacteria into the body. Prevent Infection Fruits and vegetables are high in antioxidants, such as leafy vegetables, carrots, green, orange, guava, grapes, cantaloupe, papaya, etc., can be spun as a favor and eat it. It should be emphasized that fresh fruits and vegetables. The body gets vitamin And antioxidants are full or do not want to waste time spinning eat fruits anywhere.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

7. Vegetable fresh fruit.Fruits and vegetables in the group with anti-oxidants such as beta carotene (vitamin A), vitamin C, vitamin E to get rid of the foreign matter or pathogen enters the body. To prevent infection, fruits and vegetables are high in antioxidants, such as carrots, green leafy vegetables, orange, guava, grape, cantaloupe, papaya, etc. Can choose according to the spinning like eat. Emphasize that should be fresh fruits and vegetables. To the body to get the vitamins. And antioxidants are full. Or if you don't want to waste time, spinning, eat fresh fruit.