1. ความหมายของทักษะชีวิตคำว่า ทักษะ

1. ความหมายของทักษะชีวิต
คำว่า ทักษะ (Skill) หมายถึง ความชัดเจน และความชำนิชำนาญในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ซึ่งบุคคลสามารถสร้างขึ้นได้จากการเรียนรู้ ได้แก่ ทักษะการอาชีพ การกีฬา การทำงานร่วมกับผู้อื่น การอ่าน การสอน การจัดการ ทักษะทางคณิตศาสตร์ ทักษะทางภาษา ทักษะทางการใช้เทคโนโลยี ฯลฯ ซึ่งเป็นทักษะภายนอกที่สามารถมองเห็นได้ชัดเจน จากการกระทำ หรือจากการปฏิบัติ ซึ่งทักษะดังกล่าว นั้นเป็นทักษะที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตที่จะทำให้ผู้มีทักษะเหล ่านั้น มีชีวิตที่ดี

สามารถดำรงชีพอยู่ในสังคมได้ โดยมีโอกาสที่ดีกว่าผู้ไม่มีทักษะดังกล่าว ซึ่งทักษะประเภทนี้เรียกว่า Livelihood skill หรือ Skill for living ซึ่งเป็น คนละอย่างกับทักษะชีวิต ที่เรียนว่า Life skill (ประเสริฐ ตันสกุล)
ดังนั้น ทักษะชีวิต หรือ Life skill จึงหมายถึง คุณลักษณะ หรือความสามารถเชิงสังคม จิตวิทยา(Phychosoclal competence) ที่เป็นทักษะภายในที่จะช่วยให้บุคคลสามารถเผชิญสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเตรียมพร้อมสำหรับการปรับตัวในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการดูแลสุขภาพ เอดส์ ยาเสพติด ความปลอดภัย สิ่งแวดล้อม คุณธรรมจริยธรรม ฯลฯ เพื่อให้สามารถมีชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข
หรือจะกล่าวง่าย ๆ ทักษะชีวิต ก็คือ ความสามารถในการแก้ปัญหาที่ต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน เพื่อให้อยู่รอดปลอดภัย และสามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข
2. องค์ประกอบของทักษะชีวิต
องค์ประกอบของทักษะชีวิตจะมีความแตกต่างกันตามวัฒนธรรมและสถานท ี่ แต่ทักษะชีวิตที่จำเป็นที่สุดที่ทุกคนควรมี ซึ่งองค์การอนามัยโลกได้สรุปไว้ และถือเป็นหัวใจสำคัญในการดำรงชีวิต คือ
1. ทักษะการตัดสินใจ (Decision making) เป็นความสามารถในการตัดสินใจเกี่ยวกับเรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตได้อย่างมีระบบ เช่น ถ้าบุคคลสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับการกระทำของ
ตนเองที่เกี่ยวกับพฤติกรรมด้านสุขภาพ หรือความปลอดภัยในชีวิต โดยประเมินทางเลือกและผลที่ได้จากการตัดสินใจเลือกทางที่ถูกต้อ งเหมาะสม ก็จะมีผลต่อการมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ
2. ทักษะการแก้ปัญหา (Problem Solving) เป็นความสามารถในการจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตได้อย่างม ีระบบ ไม่เกิดความเครียดทางกายและจิตใจ จนอาจลุกลามเป็นปัญหาใหญ่โตเกินแก้ไข
3. ทักษะการคิดสร้างสรรค์ (Creative thinking) เป็นความสามารถในการคิดที่จะเป็นส่วนช่วยในการตัดสินใจและแก้ไข ปัญหาโดยการคิดสร้างสรรค์ เพื่อค้นหาทางเลือกต่าง ๆ รวมทั้งผลที่จะเกิดขึ้นในแต่ละทางเลือก และสามารถนำประสบการณ์มาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่าง
เหมาะสม
4. ทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณ (Critical thinking) เป็นความสามารถในการคิดวิเคราะห์ข้อมูลต่าง ๆ และประเมินปัญหา หรือสถานการณ์ที่อยู่รอบตัวเราที่มีผลต่อการดำเนินชีวิต
5. ทักษะการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ (Effective communication) เป็นความสามารถในการใช้คำพูดและท่าทางเพื่อแสดงออกถึงความรู้สึ กนึกคิดของตนเองได้อย่างเหมาะสมกับวัฒนธรรม และสถานการณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการแสดงความคิดเห็น การแสดงความต้องการ การแสดงความชื่นชม การขอร้อง การเจรจาต่อรอง การตักเตือน การช่วยเหลือ การปฏิเสธ ฯลฯ
6. ทักษะการสร้างสัมพันธภาพระหว่างบุคคล (Interpersonal relationship) เป็นความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันและกัน และสามารถรักษาสัมพันธภาพไว้ได้ยืนยาว
7. ทักษะการตระหนักรู้ในตน (Self awareness) เป็นความสามารถในการค้นหารู้จักและเข้าใจตนเอง เช่น รู้ข้อดี ข้อเสียของตนเอง รู้ความต้องการ และสิ่งที่ไม่ต้องการของตนเอง ซึ่งจะช่วยให้เรารู้ตัวเองเวลาเผชิญกับความเครียดหรือสถานการณ์ ต่าง ๆ และทักษะนี้ยังเป็นพื้นฐานของการพัฒนาทักษะอื่น ๆ เช่น การสื่อสาร การสร้างสัมพันธภาพ การตัดสินใจ ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
8. ทักษะการเข้าใจผู้อื่น (Empathy) เป็นความสามารถในการเข้าใจความเหมือนหรือความแตกต่างระหว่างบุค คล ในด้านความสามารถ เพศ วัย ระดับการศึกษา ศาสนา ความเชื่อ สีผิว อาชีพ ฯลฯ ช่วยให้สามารถยอมรับบุคคลอื่นที่ต่างจากเรา เกิดการช่วยเหลือบุคคลอื่นที่ด้อยกว่า หรือได้รับความเดือดร้อน เช่น ผู้ติดยาเสพติด ผู้ติดเชื้อเอดส์
9. ทักษะการจัดการกับอารมณ์ (Coping with emotion) เป็นความสามารถในการรับรู้อารมณ์ของตนเองและผู้อื่น รู้ว่าอารมณ์มีผลต่อการแสดงพฤติกรรมอย่างไร รู้วิธีการจัดการกับอารมณ์โกรธ และความเศร้าโศก ที่ส่งผลทางลบต่อร่างกาย และจิตใจได้อย่างเหมาะสม
10. ทักษะการจัดการกับความเครียด (Coping with stress) เป็นความสามารถในการรับรู้ถึงสาเหตุของความเครียด รู้วิธีผ่อนคลายความเครียด และแนวทางในการควบคุมระดับความเครียด เพื่อให้เกิดการเบี่ยงเบนพฤติกรรมไปในทางที่ถูกต้องเหมาะสมและไ ม่เกิดปัญหาด้านสุขภาพ
3. กลวิธีในการสร้างทักษะชีวิต
จากองค์ประกอบของทักษะชีวิต 10 ประการ เมื่อจะนำไปจัดกิจกรรมพัฒนาทักษะชีวิตให้กับกลุ่มเป้าหมาย สามารถแบ่งได้เป็น 2 ส่วน
1. ทักษะชีวิตทั่วไป คือ ความสามารถพื้นฐานที่ใช้เผชิญปัญหาปกติในชีวิตประจำวันเช่น ความเครียด สุขภาพ การคบเพื่อน การปรับตัว ครอบครัวแตกแยก การบริโภคอาหาร ฯลฯ
2. ทักษะชีวิตเฉพาะ คือ ความสามารถที่จำเป็นในการเผชิญปัญหาเฉพาะ เช่น ยาเสพติด โรคเอดส์ ไฟไหม้ น้ำท่วม การถูกล่วงละเมิดทางเพศ ฯลฯ
4. เนื้อหาที่เป็นจุดเน้นในการพัฒนาทักษะชีวิต
จากองค์ประกอบของทักษะชีวิต 10 ประการ กรมการศึกษานอกโรงเรียนได้กำหนดเนื้อหาที่เป็นจุดเน้นในการพัฒน าทักษะชีวิต 4 ด้าน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อการส่งเสริม การป้องกันและการแก้ไขที่สอดคล้องกับสภาพปัญหาและความต้องการขอ งกลุ่มเป้าหมายในแต่ละพื้นที่ คือ
1. ด้านสุขภาพอนามัย มีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมให้มีความรู้ความเข้าใจและตระหนักใน การดูแลตนเอง ให้มีสุขภาพอนามัยที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ มีบุคลิกภาพที่เหมาะสม รู้วิธีป้องกันไม่ให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ และสามารถแก้ไขปัญหาพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ที่จะนำไปสู่โรคภั ยไข้เจ็บได้อย่างถูกต้องเหมาะสม
2. ด้านความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน มีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมให้มีความรู้ความเข้าใจและตระหนักใน ภัยอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน รู้วิธีป้องกันภัยอันตรายที่จะเกิดขึ้น และสามารถแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นจากภัยอันตรายได้อย่างถูกต้องเห มาะสม
3. ด้านทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม มีจุดมุ่งหมายเพ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. the meaning of life skill
The term skill (Skill) means a clear and expert in particular in which the person can be generated from professional skills, such as learning the sport to collaborate with others to read the teaching management. Language skills, technology skills, which is a skill that can be seen clearly. From the action or practice which it skills are skills that are essential for life to keep those skilled people.
Living in society. By chance better than those without such skills, this type of Livelihood skill skill Skill is called for, or living, which is the Life skill learning life skills (Prasert tons genera)
.Therefore, the skills for life or Life skill, it refers to a feature or capability-social psychology (Phychosoclal competence) that is a skill that helps a person can face a different situation. And preparing for adaptation in the future. Whether it's health care AIDS drug safety. Environmental virtue ethics etc, so that they can live in society is happy
.It is a simple life skills or that is capable of solving the problems faced in everyday life in order to survive and be able to live together with each other happily.
2
life skills elements.Elements of life-skills will vary according to the culture and the necessary life skills, but that everyone should have, which the World Health Organization has concluded, and is regarded as the key to life is to
1. Decision making skills (Decision making) is the ability to make decisions about matters in life is with the system, such as if the person can decide about the action of
.Health-related behavior, self, or the estimated life of security options and the outcome from a decision which would be. Ngamo., it will affect the health of body and mind.
2. Problem solving skills (Problem Solving) is the ability to deal with problems that arise in their lives significantly. Not result in physical and psychological stress may eventually become a big issue over editing
3. Creative thinking skills (Creative thinking) is the ability to think that would be the best help in decision making and editing. The problem with creative thinking to find alternatives, as well as the effect that occurs in an individual choice. Appropriate
4. There are some critical thinking skills (Critical thinking) is the ability to think, analyze data and assess the problem or situation that exists around us affect life
5. Effective communication skills (Effective communication) is the ability to use spoken words and gestures to demonstrate knowledge of Tsu. Kanuek thinking of ourselves appropriately to different situations and cultures, regardless of whether it is to post a comment. To show appreciation Request to negotiate The discipline Help Rejection etc.
6. create a personal Fellowship skills (Interpersonal relationship) is the ability to create a good relationship between each other and be able to maintain a long-standing relationship.
7. Aware of the skills learned in their (Self awareness) is the ability to search and understand ourselves like know critiques of their own knowledge, and what is his or her own. And this skill is also the basis of the development of other skills, such as communication and relationship building. Decision. Sympathetic others
8. Skills, understanding of others (Empathy) is the ability to understand the similarities or differences among the capabilities identified in its November 18, sex, age, level of education, religious faith, a professional skin color, etc., makes it possible to accept others who are different from us. Or have suffered like those drug users infected with HIV/AIDS
.9. The skill of dealing with emotions (Coping with emotion) is the ability to recognize their own emotions and others. I know that emotions affect health coverage groups (ReqGroup) form. Know how to deal with angry emotions and grief that negatively impact the body. 10. Skills to deal with stress (Coping with stress) is the ability to recognize even the causes of stress. Learn how to relieve stress and to control stress levels. ม่เกิด health problems
3. strategies to build skills for life
10 life skills elements from when will bring to life skills development activities for the target groups. It can be divided into 2 sections
1. General life skills is the ability to confront fundamental problems in everyday life, such as health, stress, friendship. Adaptation Family separation Food intake etc.
2. Specific life skills are abilities that are needed to face specific problems, such as drugs. AIDS Flood, fire, sexual abuse, etc.
4. content that is focused on developing skills for life
.From the elements of life skills education Department school also involves 10 determine the content that is the focus in the development of life skills 4 sides, with the aim to promote. The target group in each area:
1. The health Aims to promote knowledge, understanding and awareness to take care of ourselves, to have good health for both mind and body. Have the appropriate personality. Know how to prevent diseases Yakhai getting properly fitting
2. Security of life and property. With the aim to promote understanding and awareness of danger that may arise in everyday life. Know how to prevent that danger will occur. มาะ.
3. the natural resources and the environment. Aim pages

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. The meaning of life skills
.The word skills (Skill) means clear and skill in a particular subject. In which a person can be created from learning, namely, professional skills, sports, working together with others, reading, teaching management.Language skills, skills in using technology, etc, which are the external skills can be seen clearly from the actions or from which such skills practice. It is a skill necessary to live with these skills to make do.
can live in the society. By chance, the better the no such skills. This type is called Livelihood skill which skills or Skill for living which is different with life skills, learning that Life skill. (Gospel, tons of genus)
.So, life skills, or Life skill so mean, characteristics or abilities Social Psychology (Phychosoclal competence) is a skills within to help people can face different situations. .And be ready for adjustment in the future. Whether it is a health care, AIDS, drug safety, environment, morality, etc. in order to live in a society, happily!Or to say simple life skills is the ability to solve problems faced in daily life, in order to survive. And can coexist with others happily
2 elements of life skills
.The elements of life skills is different according to culture and location, but life skills is most remember that everyone should have. The World Health Organization has concluded. And it is the key to life is 1
.Decision making skills (Decision making) is capable of making decisions about the stories in life systematically, such as if the person can decide on the action of
.Their behavioral health or safety. Evaluation of alternatives and the decision making right choice. To the right, it will affect the healthy in mind and body 2
.Problem solving skills (Problem Solving) is the ability to deal with problems in life can be, color system. No stress physical and mind. Until may spread a big problem than solve
3.Creative thinking skills (Creative thinking) is the ability to think to be the help in decisions and solve problems by creative thinking. To find the various alternatives, including the consequences of each choice.Proper
4. Critical thinking skills (Critical thinking) is able to analyze various data and evaluate the problem. Or the situation around us on lifestyles
5.Effective communication skills (Effective communication). Is the ability to use words and gestures to express knowledge. Many of their fancy properly with the culture and different situations, whether it be a comment.To show our appreciation. The request, negotiation, admonition, help, denial, ฯลฯ
.6. Interpersonal skills among individuals (Interpersonal relationship) is the ability to establish good relationship between each other. And can maintain relationship on longevity
7.Skill awareness in their (Self awareness) is the ability to search for known and understand themselves, such as know the advantages and disadvantages of themselves, know the need. And what not of their own.Various skills and also is the basis of the development of other skills such as communication, creating an alliance, decision, sympathy, others
.8.Skills to understand others (Empathy) is the ability to understand the similarities or differences between the book. In ability, sex, age. Education, religion, belief, color, occupation, etc. can accept other people different from us.Or have suffered such as addicts HIV
.9.Skills for dealing with emotions (Coping with emotion) is the ability of emotional perception of self and others. Know how mood affects behavior Know how to deal with anger and grief, the negative to the body.10.Coping with stress (Coping with stress) is the ability to recognize the cause of stress. Know how to relieve stress. And the ways to control the level of stress.New problems in health
.3 strategies to create life skills
from elements of the life skills 10 reasons. When will the activities to develop life skills to a group of targets can be divided into 2 part
1.General life skills is the ability to use normal basic problem in daily life, such as stress, health, close friend, adjustment Dysfunctional family, food consumption, etc. 2
.Life skills only is the necessary ability in face of a specific problem, such as drugs, AIDS, fire, flood, sexual abuse. Etc
4. Content is the focus in the development of life skills
.From the elements of life skills 10 reasons. Education Department has defined the content that is the focus of development, and life skills 4 side by มีจุดมุ่งหมาย to promotion.The target group in each area is
.1.The health. The aim is to promote the knowledge and awareness of self-care, to be a good semester of both body and mind, personality right. How to prevent the disease.You hurt fever properly
.2.The safety of life and property. The aim is to promote the knowledge and understanding and awareness. The danger that may occur in daily life. Know how to prevent danger to happen.Come d
.3. On the natural resources and environment, aim pages.