สำหรับการใช้ชีวิตของผู้คนในยุคปัจจุ

สำหรับการใช้ชีวิตของผู้คนในยุคปัจจุบันนั้นเรียกได้ว่าเป็นสังคมแห่งความเร่งรีบ ยิ่งในโลกของการทำงานด้วยแล้ว ทุกอย่างต้องทำงานแข่งขันกับเวลาแทบทุกนาทีกันเลยทีเดียว รวมไปถึงอาหารเช้าที่ต้องเร่งด่วนตามไปด้วย ทำให้หลายๆ คนอาจละเลยไม่ได้ทานอาหารเช้า หรือต้องเลือกอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดทานกันเป็นประจำทำให้เกิดผลเสียในระยะยาวได้นะคะ

และสำหรับในมื้อเร่งด่วนอย่างอาหารเช้านี้ เมนูที่ทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้ขอแนะนำเมนูนี้เลยค่ะ แซนวิชทูน่า แล้วถ้าจะให้ดีลองเปลี่ยนจากขนมปังขาวธรรมดามาเป็นขนมปังโฮลวีทดูนะคะ เพื่อเป็นการเพิ่มกากใยหรือไฟเบอร์ที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายของเราดีขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

For the life of the people in the modern era, it is known as social hustle. The more in the world of work. Works with race at almost every minute. Including breakfast, must urgently. Makes many people may neglect breakfast or need not choose the food category food eat together regularly cause damage in the long term.And for food in a hurry this morning. Menu you can do at home, along with the body. Today, introducing the sandwich EP-cute, then better chathu try switching from white bread became bread wholemeal thadu cigarettes, to add a high-fiber diet or fiber that keeps our excretory system better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

For the life of people in modern times it is known as a society of hustle. Even in the world of work by then. All work must race against time, every minute to do it. The breakfast is an urgent need to make as many people may not neglect breakfast. Or choose to eat fast food regularly took effect in the long run it.

And for all this rush at breakfast. The menu is done at home and also has health benefits. Today's menu is tuna sandwich, then it is a good try switching from plain white bread to wheat bread soon. To increase fiber or fiber that helps our digestive system better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

For the life of people in modern times, it is known as the society of the rush. Even in the world of work. Everything must work to compete with time almost every minute of it. Including breakfast to urgently too. Makes many people may neglect did not eat breakfast. Or to choose a fast food to eat regularly effect in the long run.And for the meal this urgent as breakfast menu it easily. At home, and also benefit the body. Today recommend this menu. A tuna sandwich. If I try to change from plain white bread as the wheat bread. In order to increase the fiber or fiber that allows our system better.