ว้าววว !!! ‘โยเกิร์ต’ นมหมักอุดมประ

ว้าววว !!! ‘โยเกิร์ต’ นมหมักอุดมประโยชน์
เพื่อนๆ เชื่อไหมว่าเจ้านมหมักรสเปรี้ยวหรือที่รู้จักกันดีในชื่อ “โยเกิร์ต” มีถิ่นกำเนิดอยู่แถว ๆ เอเชียนี่เอง คำว่า “โยเกิร์ต” เป็นภาษาตุรกี แถมยังเป็นอาหารประจำชาติของชาวตะวันออกกลาง เช่น ตุรกี อาร์เมเนีย อิหร่าน มานานตั้งแต่ 6,000 ปี ก่อนคริสตกาลมาแล้ว ก่อนจะเผยแพร่ไปยังยุโรปตะวันออกและยุโรปกลาง ๆ พร้อมกับสงครามและการขยายอาณาจักร

รสเปรี้ยวของโยเกิร์ตเกิดจากการหมักนมด้วยจุลินทรีย์ ซึ่งจุลินทรีย์จะเปลี่ยนน้ำตาลแลกโตสเป็นกรดแลกติก สันนิษฐานกันว่าสาเหตุที่ชาวบัลแกเรียมีชีวิตยืนยาวเป็นเพราะกินโยเกิร์ตเป็นประจำ ในโยเกิร์ตมีแบคทีเรีย Lactobacillus bulgaricus และ Streptococcus thermophilus ที่ช่วยย่อยอาหารทำให้ลำไส้ทำงานดี แถมมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคที่เป็นต้นเหตุของอาการท้องเสียด้วย

จากการศึกษาในญี่ปุ่น อิตาลี และสวิตเซอร์แลนด์ ยังพบอีกว่าโยเกิร์ตมีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายให้สูงขึ้น และสำหรับคนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารโยเกิร์ตจะช่วยเคลือบผนังกระเพาะอาหารด้วย เพราะในโยเกิร์ตอุดมด้วยสารไขมันธรรมชาติที่มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนพรอสตาแกลนดิน อี 2 รู้แบบนี้แล้วน่าจะหันมาหม่ำเจ้าอาหารอายุ 6,000 ปี กันสักวันละ 1 ถ้วย คงดีไม่น้อย นอกจากมีประโยชน์กับร่างกายแล้ว กินมากเท่าไหร่ก็ไม่ทำให้อ้วนด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

WOW!!! "yogurt" fermented milk rich advantage.Friends believe that this form is often sour or known as the "yogurt" resident birth around Asia. "" yogurt. " A Turkish and a taste of the Middle Eastern nation, such as Turkey, Armenians, Iran, long since, 6 000 years BC. Before you publish to Eastern Europe and central Europe. Along with war and expanding empire.Sour milk fermentation of yogurt is caused by microorganisms. The microorganisms to replace sugar sugar lactose to lactic acid. Assuming that the cause of Bulgarian live longer because of eating yogurt regularly in yogurt with bacteria Lactobacillus bulgaricus. Streptococcus thermophilus and help digest food made intestines do good work. And has the effect of disinfection that cause diarrhea.The study in Japan, Italy and Switzerland. It is also found that the yogurt has immune activation in the body to rise. And for the gastric ulcer yogurt to coat the stomach wall. Because yogurt nutrient-rich natural fat effects like hormones prostaglandin E 2 know this should turn to eat food, age 6 000 years. Each day, each 1 cup would have been good, but useful to the body. Ate the fat.