ทำให้ความดันโลหิต การเต้นของหัวใจแล

ทำให้ความดันโลหิต การเต้นของหัวใจและ ระดับโคเลสเตอรอลลดลง ทำให้ร่างกายกระฉับ กระเฉงคล่องแคล่ว ว่องไวขึ้น ช่วยคลายความเครียดได้ และหลังจากการออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอ็นคอฟฟิน ออกมาจะทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้น เพราะสภาพจิตใจกล้ามเนื้อ จะคลายความเครียดลง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ และ สิ่งสำคัญคือ การออกกำลังกายจะช่วยชลอความแก่ และเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ดีกว่าจะปล่อยเวลาให้หมดไปโดยไม่มีประโยชน์

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Make blood pressure. Heart and cholesterol levels or body articulate onlot down kaikrachap agile wong Wai strengthens stress and after exercise, your body will secrete hormones n fafin will make the neck feels comfortable condition mental muscles, but will stress down, especially in a group of elderly people, and it is important that the exercise will help okwam and the current time to be useful, all the better to leave without benefits.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Blood pressure The Heart Cholesterol reduction The body of interconnected actions Kraeฉg agility to help relieve stress. After exercise, the body secretes hormones Griffin's neck. It will make you feel more comfortable. Because mental muscles To relieve stress Especially among the elderly, and it is important to exercise to help slow aging. It is time to be useful. Better to let the time run out without benefits.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The blood pressure, heart rate, and cholesterol decreased body scurry action was originally lively fluent agile. Helps to relieve stress. And after the exercise body hormone ligaments coffin.Because the state of mind, muscle, stress, especially in the elderly, and important is the exercise will help to slow aging. And it is time to be useful. Rather than waste time without useful
.