บลูเบอร์รี่ ผลไม้ท้องถิ่นของทวีปอเม

บลูเบอร์รี่ ผลไม้ท้องถิ่นของทวีปอเมริกาเหนือที่มีอายุมานานกว่า 13,000 ปีแล้ว นักวิจัยพบว่า เจ้าผลไม้กลม ๆ เล็ก ๆ สีน้ำเงินเข้มนี้ มีวิตามินซี วิตามินอี คอเลสเตอรอลต่ำ และมีสารแอนติออกซิแดนต์อยู่ในระดับสูง ซึ่งสารดังกล่าวช่วยชะลอความแก่ เพราะเข้าไปต้านการทำลายเซลล์ของร่างกาย นั่นคือคุณประโยชน์อันดับแรกที่ควรรับประทานบลูเบอร์รี่

ทว่า เหตุผลที่ควรกินบลูเบอร์รี่ยังไม่หมดเพียงเท่านี้ หากแต่เจ้าผลไม้สีน้ำเงินเข้มลูกเล็กยังมีปริมาณใยอาหารสูง โดยเฉพาะเพกติน ที่ทำหน้าที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แถมยังช่วยดูแลเส้นเลือดฝอยให้แข็งแรง ช่วยชะลอความแก่และพัฒนาความจำในคนชราให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ฉะนั้น บลูเบอร์รี่จึงถือเป็นซูเปอร์ฟรุตที่คุณสาว ๆ น่าลิ้มลองสุด ๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Blueberry fruits of North America aged over 13.000 years, the researchers found that fruit small rounded dark blue with vitamin C, vitamin E, cholesterol low. And contains anti-oxidants is high. Such binders aging.That's the first place you should eat blueberries
.But why should eat blueberries is not only that. If, however, the small dark blue fruit has high dietary fiber. Especially pectin Which acts to reduce cholesterol levels. And help control blood sugar levels.Aging and improve memory in older people for the better. It also helps prevent cancer, so Blueberry is considered a super fruit that you girls to try it.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Blueberry fruit of local North America over the age of 13,0 years old. The researchers found that the fruit is a small dark blue klom have vitamin c, vitamin e & Le station restaurant and hotel Antioch ontam daen substances contained in such substances that help slow ageing. That is, the first benefits that should guarantee Tha Blue Berry
.
However, why should eat all this has not only Blueberry. But owner dark blue fruits, small children are also high in dietary fiber consumption, especially the core of dune page serves to help reduce cholesterol levels and helps control the level of sugar in the blood. Help slow down ageing and the development of memory in senile people. It also helps prevent cancer. Therefore, it is considered a fruit Blueberry Super that you girls will try aura.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Local blueberry fruit of North America for more than 13 years. There,000 years ago, researchers have found that the small round fruit, dark blue, with a vitamin C vitamin E cholesterol low, and there is a passenger, multi-out ซิแดนต์ in a high level, the substance helps to slow down.The first benefit is that you should eat blueberry

But for reasons that should be eaten blueberry is not all just as much as this; but a little dark blue fruit is also a quantity of high fiber foods, especially DatasheetThe, who are responsible for reducing cholesterol levels and helps to control blood sugar levelsTo help slow down the development and memory in elderly, well, it also helps protect against cancer; therefore it is blueberry ซูเปอร์ฟ, and a daughter, and that you try the top.