ยกทั้งสองแขนขึ้นพร้อมหายใจเข้า

ยกทั้งสองแขนขึ้นพร้อมหายใจเข้า

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Raise both arms up and inhale.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Lift both arms up with breath

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Lift the two arms with breathing deeply.