ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอ

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกากลางและในหมู่เกาะอินดีสต์ตะวันตก และคาดว่ามีการนำเข้ามาในประเทศไทยในช่วงสมัยของสมเด็จพระนารายณ์มหาราช โดยสายพันธุ์ในบ้านเราที่นิยมนำมารับประทานสด ๆ ก็ได้แก่ฝรั่งกิมจู ฝรั่งเวียดนาม ฝรั่งแป้นสีทอง ฝรั่งไร้เมล็ด ฝรั่งกลมสาลี่ เป็นต้น

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โดยจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด ในฝรั่งน้ำหนัก 165 กรัม จะให้วิตามินสูงถึง 377 มิลลิกรัม ! มีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า !

ฝรั่ง เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หรือผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากฝรั่งอุดมไปด้วยกากใยอาหาร เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่มนาน ช่วยกำจัดท้องร้องอาการหิวที่คอยมากวนใจ เพราะกากใยจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ช่วยปรับระดับการใช้อินซูลินของร่างกายให้เหมาะสม และกากใยยังช่วยล้างพิษโดยรวบได้อีกด้วย จึงส่งผลทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใส

คำแนะนำ : การรับประทานฝรั่งไม่ควรจะปอกเปลือกทั้งนี้เพื่อคงคุณค่าของสารอาหาร และไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป ถ้าเป็นไปได้ไม่ควนรับประทานร่วมกับพริกเกลือน้ำตาลหรืออื่น ๆ เพราะนอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้วยังทำให้เราอ้วนขึ้นอีกด้วย

ประโยชน์ของฝรั่ง
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงมากซึ่งช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยต่าง ๆได้ดี
ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ปกป้องผิวหนังจากอนุมูลอิสระต่าง ๆ
เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก
ช่วยลดไขมันในเลือด
สรรพคุณของฝรั่งช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
ใช้รักษาโรคอหิวาตกโรค
ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
ช่วยป้องกันอาการผิดปกติของหัวใจได้
ใบฝรั่งใช้ในการดับกลิ่นปาก ด้วยการนำใบสด 3-5 ใบมาเคี้ยวแล้วคายกากทิ้ง
ผลอ่อนช่วยบำรุงเหงือกและฝัน
ใบฝรั่งช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน เหงือกบวม
ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิดหรือโรคเลือดออกตามไรฟันได้
รากใช้แก้อาการเลือดกำเดาไหล
น้ำต้มผลฝรั่งตากแห้ง ช่วยรักษาอาการเสียงแห้ง แก้คออักเสบ
น้ำต้มใบฝรั่งสดช่วยรักษาอาการท้องเสีย ป้องกันโรคลำไส้อักเสบ
ใบช่วยรักษาอาการท้องเดิน ท้องร่วง
ชาที่ทำจากใบอ่อนใช้สำหรับรักษาโรคบิด
ผลสุกใช้ทานเป็นยาระบาย แก้อาการท้องผูก
ช่วยล้างพิษโดยรวมในร่างกาย
ใบช่วยแก้อาการปวดเนื่องจากเล็บขบ
ใช้ทาแก้ผื่นคัน แผลพุพองได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Guava is a tropical fruit that originated in Central America, and in the islands of the West and the dit was expected to be brought into the country in Thailand during the reign of King Narai. By popular local varieties bring a fresh meal, Caucasian-Western Viet Nam Kim. Guava, guava, Golden seedless guava, keys round Chinese PEAR, etc.Guava is a tropical fruit that is rich in several vitamins and minerals with a fruit that has the highest vitamin c in fruit of all kinds. Weight 165 g will keep on chewing gum vitamin up to 377 mg vitamin c is much higher than orange! "up to 5 times!Guava fruit is a healthy choice for people who want to reduce obesity weight loss or weight control because those who are rich in dietary fiber waste. Hardy. When eaten, cause IM hungry belly cured singing for a long time that many symptoms of heart because of the fiber loop to help maintain blood sugar levels, insulin levels to optimize use of the body, and also helps clear toxic fiber by the gathering. Therefore, as a result, making the skin look radiant, bright.Tip: eating chewing gum should not be peeled to retain vitamins, nutrients and should not eat too much. If possible, do not eat Chili, salt, together with Juan, sugar or else it will be useless and make us fat.Benefits of chewing gum.There is a very high antioxidant compounds per, which helps in various anti aging and wrinkles.Help improve resistance to the body.Helps nourish the skin shine bright Protect the skin from the free radicals of variousAs the fruit is suitable for those who want to reduce obesity weight loss or weight control.Reduce the fat in the blood.Properties of gum help prevent and reduce the risk of cancer.Use the disease choleraHelp cure high blood pressureHelp heal diabetes.Help prevent symptoms of heart malfunction.The gum is used in oral odor. With 3-5 fresh leaves come Chew and spit the waste disposal.Weak results helped nourish the dream and gums.The gum gum swelling, relieve toothacheHelp heal the bleeding disease scurvy, or based on how the teeth.The root is used to solve the symptoms, blood flow kamdao.The water boil dried guava helps cure the symptom effect sounds drier fix throat.Boiled fresh guava juice helps treat diarrhoea Inflammatory bowel diseaseThe treatment diarrhea diarrheaTea made from the leaves is used for treating mild dysentery.Finally, use the review as a laxative effect cure constipation symptoms.Clear toxin in body.The pain because it solves the nail snackApply to solve rash blister.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Guava is a fruit that is native to Central America and the West Indies. And is expected to be imported into the country during the reign of King Narai. The species in our popular eating fresh guava, including Kim Joo. Vietnamese French Western Golden Key Seedless guava Western Round Barrow Etc. guava fruit is rich in vitamins and minerals. By a fruit that contains vitamin C, the highest among all fruits. In western weighs 165 grams to up to 377 mg vitamin! Vitamin C than oranges to 5 times! I was healthy fruit is very suitable for those who want to lose weight or who are weight. The Western diet rich in fiber. When eating, to make fuller longer. Eliminates the hunger that I sing very heart. Because fiber helps maintain blood sugar levels stable. Reduces the level of the body to properly use insulin. And fiber also helps detoxify the rally as well. As a result, making skin look brighter advice: Eating guava should be peeled in order to maintain the value of the nutrients. Do not eat too much. If possible, do not eat with salt, pepper, sugar, or Kuan others because it is of no use, but also make us fatter, with the benefit of foreigners is very high in anti-oxidants which help in the prevention of aging and wrinkles. It can help strengthen the body's immune system to help the skin to shine brightly. Protect the skin from free radicals Any fruit is ideal for those who want to lose weight. Weight loss or control weight , reduces blood cholesterol properties of guava help prevent and reduce the risk of cancer to treat cholera, diseases, hypertension, help treat diabetes help prevent abnormal heart leaf used. The smell in the mouth With the introduction of the fresh leaves are chewed and spit out the pulp, leaving 3-5 and pale gums and nourish the dream of guava leaf can relieve toothache. Swelling or cure scurvy disease scurvy has its roots used to relieve nosebleeds boiled water, dried guava. The treatment of dry sound The throat fresh guava leaves boiled water to treat diarrhea. Inflammatory bowel disease or help treat diarrhea. Diarrhea tea made ​​from the leaves is used for treating dysentery ripe eat laxative. Relieve constipation by helping detoxify the body, helping to relieve the pain of the nails tackle rash skin ulcers.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Guava fruit is native to central and bar islands host West Indies And expect the come in during the reign of King Narai the great. The species in our popular were eaten fresh.Guava guava guava Vietnam without seed gum round trolley etc.
.
guava fruit is rich in vitamins and minerals The fruit with vitamin highest among all kinds of fruits in the Western 165 g weight will ให้วิตามิน high Mg! 377 vitamin C higher oranges to 5 imaginable. !

.Guava fruit health is very suitable for those who want to lose weight lose weight or who are weight. Because the western rich in fiber. When eating could be long.The fiber will help maintain the blood sugar to be constant. The level of insulin use of the body to the right. And fiber also helps to detoxify the rally. Therefore, to make your skin look radiant
.
note:Eating potatoes should not be peeled the value of nutrients. And should not eat too much. If possible, do not have eaten with chilli, salt, sugar or other.

the benefits of gum contains anti-oxidants is very high, which help to slow the aging and wrinkles. Better
help strengthen the immunity to the body
for radiant skin bright. Protect skin from free radicals of various
.The fruit is ideal for those who want to lose weight. Lose weight or weight control
reduce fat in the blood
properties of gum can prevent and reduce the risk of cancer, the treatment of cholera

.Cure for hypertension diabetes

can help prevent symptoms of heart
ใบฝรั low use smell in the mouth of fresh leaves 3-5 chew and spit leaves do residue left
the light helps maintain the gums and the dream!Guava leaf helps to relieve toothache. Swollen gums
cure scurvy or scurvy
the root is used to relieve the nosebleeds
water dried guava, maintain the plaint. Solve the throat inflammation
.Fresh guava leaf water help to treat diarrhea. Anti inflammatory bowel disease
leaves help to treat diarrhea. Diarrhea
tea made from the leaves is used for dysentery
ripe fruit used to eat laxative. Constipation
help detoxification in the overall body
.