จากนั้นนำน้ำหนักตัวที่เหมาะสมไปเข้า

จากนั้นนำน้ำหนักตัวที่เหมาะสมไปเข้าสูตรคำนวณแคลอรี คุณก็จะทราบว่า ในแต่ละวันร่างกายมีความสามารถในการเผาผลาญอาหารที่รับประทานเข้าไปเพียงใด เพราะหากรับประทานเกินความจำเป็น พลังงานที่เผาผลาญไม่หมดจะกลายเป็นไขมันสะสมจนอ้วน อีกนัยหนึ่ง คือ การรับประทานอาหารที่คำนวณแคลอรีตามน้ำหนักตัวที่ควรจะเป็นสามารถควบคุมน้ำหนัก ลด หรือเพิ่มได้อีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

And then apply the appropriate body weight into a formula to calculate calories, then you know that each day your body is capable of eating as metabolism into a. Because if they eat more than necessary. In other words, eating calories calculated by body weight, which is supposed to be able to control weight or more.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Then the appropriate weight to calculate calorie formula. You know that Each day, the body's ability to metabolize food intake only. If you eat more than necessary Energy to burn out, become fat and fat in other words, eating calculate calories based on weight, which should be able to reduce or control weight as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Then the optimal body weight into the formula calories. You will know Each body has the ability to eat how metabolism Because if you eat than necessary.In other words, is calculated by weight eating calories that should be able to control weight, reduce or increase as well.