เรามาอัพเดตกันหน่อยว่าเทรนด์ฮิตน่าล

เรามาอัพเดตกันหน่อยว่าเทรนด์ฮิตน่าลองกินอะไรกันบ้าง

1. อาหารที่ดี

"ความสะอาด" ต้องมาก่อนเป็นเรื่องแน่นอนที่สุดที่ความสะอาดกำลังเป็นเรื่องอิน เพราะสิ่งตกค้างในอาหารเป็นประเด็นที่พูดถึงกันมากทำให้มีข่าวท้องร่วง ท้องเสียกันออกบ่อยมากไปกว่านั้นยังเป็นการสะสมเชื้อมะเร็ง ในบางกรณีอีกต่างหาก อย่างไรก็ตามเทรนด์สะอาดยังรวมไปถึงการลดละอาหารที่มีสารปรุงแต่งมาก ๆ และหันไปกินอาหารที่ให้รสชาติตามธรรมชาติ โดยเฉพาะในผักและเนื้อสัตว์ที่ปราศจากสารเจือปน

2. ปลาเล็กปลาน้อย

ของดีใช่เล่น ปลาตัวเล็ก ๆ นั่นล่ะของดีมีประโยชน์ไม่ว่าจะเป็น ปลาแซลมอน ปลาค็อด ปลาตาเดียว ฯลฯ ถึงขนาดที่ว่าเชฟในหลาย ๆ ประเทศนำมาสร้างสรรค์เมนูจำพวก Trash-Fish Dinners กันเลยทีเดียว และยกให้เป็นซีฟู้ดขนานใหม่ที่ควรลิ้มลองและในทางธรรมชาติด้วย แล้วก็ยังเป็นการรักษาความสมดุลทางทะเล เพื่อไม่ให้เราบริโภคปลาตัวใหญ่มากเกินไปอีกด้วย

3. "กะหล่ำดอก" มาแรงแซงโค้ง

น่ากินใช่น้อย เพราะในปริมาณ 100 กรัม กะหล่ำดอกมีวิตามินซีถึง 56 มิลลิกรัม และมีสรรพคุณในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน มีบทบาทต่อการสังเคราะห์คอลลาเจน และช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และภาวะหลอดเลือดอุดตัน เชฟทั่วโลกกำลังสนุกกับการนำเมนูนี้ไปดัดแปลงเป็นอาหารหน้าตาดีหลายอย่าง เพราะเท็กซ์เจอร์สวย ดัดแปลงง่ายและยังทดแทนอาหารที่มีแคลอรีสูงบางอย่างได้ เช่น มันฝรั่ง เป็นต้น

4. ของหมักนี่ล่ะสุดยอด

อย่าเพิ่งเหมาไปว่าของหมักคือของบูดของเสีย เพราะศาสตร์โบราณในการถนอมอาหารประเภทนี้ นอกจากจะทำให้เราได้กินอาหารที่มีประโยชน์ในอีกรูปแบบ ก็ยังทำให้อาหารเปลี่ยนฟอร์มให้น่ากินมากขึ้น เช่น นมที่เปลี่ยนเป็นโยเกิร์ต ผักกาดที่เปลี่ยนเป็นกิมจิ เป็นต้น วงการอาหารในยุโรปก็กำลังตื่นตัวกับอาหารหมัก รวมทั้งปล่อยหนังสือแนวนี้ออกมาอีกมาก อย่าง The Art of Fermentation ที่ได้รับรางวัลอย่าง James Beard Award อีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Let's update a bit trendy and popular takan that try to eat anything else.1. good food. "Clean" must come first, of course, it's possible that the story is clean because residues in food is an issue that speaks together make the news very often, diarrhea, diarrhea more than it is the accumulation of cancer. In some cases, separate. However, the trend but also refuses to give up foods that contain substances prepared and turned to eating, natural flavors, especially in chemical-free meat and vegetables mix.2. small fish, little fish A good example of a small fish play that's very useful, regardless of whether it is salmon. Fish, fish, etc., to such an extent that one eye khot that chef in many countries reveal creativity Trash-Fish create menu Dinners at the same time, and raised as a seafood new should be parallel to and in a way it is a natural treatment to prevent marine balance we consume too many big fish as well.3. the "cauliflower" with curved overtake Edible in a 100 gram, because little cauliflower with vitamin c to 56 mg and in stimulating the immune system. Role in the synthesis of collagen and help prevent colon cancer and cardiac artery blockage. Chefs all over the world enjoy this menu apply to altering as many good-looking food because TeX is pretty easy adapting nature and also as a substitute high calorie foods, there are some who have, for example, potatoes, etc.4. fermentation of this ultimate? Don't just rent to that of fermentation are of very ancient sciences of spoiled in this type of food preservation. In addition to allowing us to eat food that comes in handy in another format, it also makes the food more edible forms, such as the milk turned into yogurt. The lettuce was changed to kimchi, etc. Food industry in Europe, they are awakened with food fermentation, as well as the release of by Browser Shop"> the book this comes out more. Like The Art of Fermentation, James Beard award-winning another Award.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Let me update the popular trend of what you try to eat one. Good food "clean" comes first is most definitely am a clean-in. Because residues in food is an issue that has caused much talked diarrhea. Diarrhea, often well beyond that, there is an accumulation of cancer. In some cases, too However, the trend also includes plenty of clean food with more additives and turn to eat foods that provide natural flavors. In particular, vegetables and meat without additives 2. Small fish of good play, a small fish that it's useful, whether it is salmon, cod, flatfish etc. Even a chef in several countries to creations such as Trash-Fish Dinners ever. And raised to a new parallel seafood should taste and in nature. It also maintains the balance of the sea. In order not to consume too many big fish with three. "Cauliflower" stays true to the less savory products. In 100 g cauliflower contains 56 mg of vitamin C, and is indicated for the immunization. Play a role in the synthesis of collagen. And help prevent colon cancer and arteriosclerosis clogging. Chefs around the world are enjoying the navigation menu is adapted to a good many things. The beautiful texture Modified and easy to replace high-calorie foods, such as potatoes, some of fermentation 4. Here it's not just that the Contractor is of spoiled silage waste. The ancient science of food preservation category. In addition to allowing us to eat foods that are beneficial in another form. It also makes food more palatable to change forms such as milk, yogurt. Turnips, etc., as kimchi food industry in Europe it was alerted to the fermentation. The release of this by Browser Shop"> book came out more like The Art of Fermentation, who won a James Beard Award as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Let's update. That popular trend is worth something to eat some good food 1

.

."Clean" before is absolutely clean is getting in. Because the residues in food is the point mentioned many news has diarrhea. Diarrhea is often more than a collection of cancer.However, the trend to relent clean also includes food additives, and to eat the food taste naturally. Especially in the vegetables and meat without additives
.The small fish 2
.

.Of the right to play the little fish. That's useful such as salmon, cod fish, flounder, etc., to the extent that they chef in many ways. The country used to create a menu of Trash-Fish Dinners ever.And also balance the sea. So we don't consume big fish too much, too!
3. "Cauliflower" trend overtake curve

.It is less, because in 100 g cauliflower with vitamin C 56 mg. The properties and to stimulate the immune system. Play a role in collagen synthesis. And help prevent colon cancer and diabetic coronary occlusion.Because tex Rutgers. Modified simple and yet with some high calorie food substitutes, such as potatoes, etc.!
4. Of fermentation is best

.Don't fit that of fermentation of waste is spoiled Because the ancient in the preservation of this type. Besides making we eat healthy food in the form of It also makes the food more palatable to change form, such asThe lettuce, change the kimchi, etc. the food in Europe was awake and fermented foods). And let this book style out. The Art of Fermentation award as James Beard Award too
.