ออกกำลังกายผิดวิธี โดยเฉพาะการซิดอั

ออกกำลังกายผิดวิธี โดยเฉพาะการซิดอัพที่เกร็งคอมาก จะเป็นการใช้กล้ามเนื้อสะโพกเเทนที่จะบริหารหน้าท้อง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The wrong way, especially exercise. the neck is ดอัพ kreng using hip muscles instead of abdominal.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise Abuse Only by Sid neck tensed up that much. It will use the hip muscles to withstand exercises.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise the wrong way, especially the SID up stiff neck, Use a hip muscles instead to run the abdomen.