คุณค่าของปลาดอรี่ ต้องบอกว่า มีประโ

คุณค่าของปลาดอรี่ ต้องบอกว่า มีประโยชน์เช่นเดียวกับปลาทั่วไป ซึ่งอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น (Essential Amino Acids) อย่างครบถ้วน มีกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า -3 มีวิตามินบี 2 ซึ่งร่างกายต้องใช้ในการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต มีวิตามินดีที่กระดูกจำเป็นต้องใช้ในการสะสมแคลเซียม

นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก สังกะสี ไอโอดีน และแมกนีเซียม ด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The value of the fish dory say there are benefits as well as conventional fish rich in essential amino acids (Essential Amino Acids) fully. Contains essential fatty acids, Omega-3, vitamin b 2, in which the body requires in protein metabolism. Fats and carbohydrates. There are vitamin d that bones need calcium buildup.It also has calcium, phosphorus, iron, zinc, iodine and magnesium with.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The value of Dory to say that the same benefits as fish. It is rich in essential amino acids (Essential Amino Acids) are full of omega-3 essential fatty acids, vitamin B2, which the body needs to metabolize proteins, fats and carbohydrates. Vitamin D is needed for bone formation, calcium , phosphorus, iron, zinc, calcium also contains iodine and magnesium with.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The value of the squid to say useful as fish in general. Which is rich in essential amino acids (Essential Amino Acids) in its entirety. The essential fatty acid Omega - 3 vitamin B 2 which the body requires in the metabolism of protein. Fat and carbohydrate. The vitamin D bones used in accumulation of calcium.It also contains calcium, phosphorus, iron, zinc, iodine and magnesium.