หยุดพักเมื่อมีอาการ ถ้าเป็นไปได้ควร

หยุดพักเมื่อมีอาการ ถ้าเป็นไปได้ควรพยายามพักผ่อนในห้องเงียบ ๆ มืด ๆ ร่วมกับการประคบเย็นบริเวณต้นคอ พร้อมกับนวดบริเวณที่ปวดก็จะช่วยบรรเทาอาการได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Take a break when you have symptoms, if possible, try to relax quietly in the darkly cool friendship are shared across all neck pain with massage will help relieve the symptoms.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

When symptoms breaks If possible, try to rest in a dark, quiet room with a cold compress on the neck. Along with the massage will help relieve the pain.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Take a break when symptoms, if possible, try to relax in the silent night. With cold compression, neck. Along with the massage the pain will help to alleviate the symptoms.