1.กรุณาอมใส่ปาก และปิดให้สนิท ไม่ให

1.กรุณาอมใส่ปาก และปิดให้สนิท ไม่ให้มีลมรั่วออกมา
2.สูดลมเข้าทางปากแรงๆ และลึกๆ
3.เป่าลมออกทางปากแรงที่สุด และเร็วที่สุด พอเป่าลมออกหมดแล้วอย่าเพิ่งหยุดเป่าลม ให้เป่าต่อเนื่องไปประมาณ 4-6 วินาที แล้วสูดลมกลับทางปากแรงๆลึกๆและเร็วๆ อีกครั้ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. Please enter the mouth and off-keep the air leak out. 2. inhale into the intense and deep oral 3. air force, mouth and out as soon as possible. All laeoaya just enough air out stopped blowing air, continue for about 4-6 seconds, then inhale deep and intense winds back through the mouth soon again.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Please insert the oral environment And tightly closed Not to have air leaks
2. inhaled through the mouth into force. And deep
bellows 3. Oral strongest. And as soon as possible Enough wind blowing out, do not just stop blowing. Continued to blow for about 4-6 seconds, then inhaled deeply and firmly back in the mouth soon again.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Please and put the mouth and tightly closed to the wind leakage
2. Fresh air into the mouth hard and deep
3.Blow out through the mouth of the strongest and fastest when blowing out don't stop blowing. The blow continuously about 4-6 seconds. Breathe in the air return through the mouth hard deep and quickly again.