เป็นการออกกำลังกายที่ใช้ทั้งกล้ามเน

เป็นการออกกำลังกายที่ใช้ทั้งกล้ามเนื้อและทุกส่วนในร่างกายควบคู่กันไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

It is an exercise that uses all the muscles and all the best in parallel to the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

It exercises the muscles and all parts of the body simultaneously.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

As an exercise, using both muscle and every part of the body at the same time.