ผักขม, ผักปวยเล้ง มีสารอาหารอุดมสมบ

ผักขม, ผักปวยเล้ง มีสารอาหารอุดมสมบูรณ์ แต่มีกรดออกซาเลตมาก จะทำให้มีการขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมาก
เกิดภาวะขาดแคลนแคลเซียมและสังกะสี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Spinach, vegetables with abundant nutrients puaileng but there is a very strong acid oxalate would make zinc and calcium being expelled out of the body. Shortages occurred, calcium and zinc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Spinach, spinach is rich in nutrients. But there are a lot of acid oxalate. To make the drive out of the body, zinc and calcium
shortage of calcium and zinc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Spinach, cabbage spinach is rich nutrients, but the acid oxalate. To make driving a zinc and calcium from the body.
be a serious shortage of calcium and zinc.