นอนหลับให้เพียงพอ แต่อย่าให้มากเกิน

นอนหลับให้เพียงพอ แต่อย่าให้มากเกินไป ผู้ใหญ่โดยทั่วไปควรนอนให้ได้ประมาณ 6 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน พยายามเข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาทุกวัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Sleep enough but not too much Adults generally should lie approximately 6 to 8 hours per day. Try to go to bed and wake up on time every day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Adequate sleep But not too much In general, adults should sleep for about 6 to 8 hours per day. Try going to bed and waking up on time every day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Get enough sleep, but not too much, adults should generally sleep about 6 to 8 hours per day. Try to go to bed and wake up on time every day.