ประโยชน์ของโยเกิร์ตโยเกิร์ตเป็นนมเป

ประโยชน์ของโยเกิร์ต
โยเกิร์ตเป็นนมเปรี้ยวชนิดข้นเป็นลิ่มคล้ายเต้าฮวย มีรสเปรี้ยว โยเกิร์ตได้จากการหมักน้ำนมและผลิตภัณฑ์นมด้วยจุลินทรีย์ สาเหตุที่ทำให้นมเปรี้ยวเนื่องจากจุลินทรีย์ทำให้กรดบางชนิดเกิดขึ้น เช่น กรดแลกติก
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักซึ่งมักงดรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่าง การรับประทานโยเกิร์ตช่วยเสริมจะทำให้ช่วยแก้ปัญหาการขาดสารอาหารได้เพราะโยเกิร์ตสามารถให้โปรตีน เกลือแร่ และวิตามินแก่ร่างกาย นอกจากนี้โยเกร์ตยังมีปริมาณไขมันเนยน้อยจึงใช้เป็นอาหารที่ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้ สำหรับผู้สูงอายุนั้นการรับประทานโยเกิร์ตจะทำให้ร่างกายย่อยอาหารดีขึ้นเพราะโยเกิร์ตมีกรดแลกติกซึ่งจะช่วยเพิ่มกรดในกระเพราะอาหารที่ขาดหายไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Benefits of yogurt.Yogurt is a yogurt-type concentrate is a similar wedge tofu pudding, yoghurt, citrus from milk and dairy products, fermented by microorganism. Causes of sour milk because it makes some kind of acid microorganisms such as acids, ketones, Exchange.สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักซึ่งมักงดรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่าง การรับประทานโยเกิร์ตช่วยเสริมจะทำให้ช่วยแก้ปัญหาการขาดสารอาหารได้เพราะโยเกิร์ตสามารถให้โปรตีน เกลือแร่ และวิตามินแก่ร่างกาย นอกจากนี้โยเกร์ตยังมีปริมาณไขมันเนยน้อยจึงใช้เป็นอาหารที่ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้ สำหรับผู้สูงอายุนั้นการรับประทานโยเกิร์ตจะทำให้ร่างกายย่อยอาหารดีขึ้นเพราะโยเกิร์ตมีกรดแลกติกซึ่งจะช่วยเพิ่มกรดในกระเพราะอาหารที่ขาดหายไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits of Yogurt
Yogurt is a wedge-like Etgaฮwi thick yogurt, sour yogurt from fermented milk and dairy products by microbes. Causing the curd because some bacteria make acid occurs, such as lactic acid,
for people who want to lose weight, which is often not eat that many benefits. Eating yogurt will help solve the problem of malnutrition because yogurt can provide protein, minerals and vitamins to the body. In addition, the Great Western has a fat content of butter thus used as a food that reduces cholesterol in the blood. For elderly eating yogurt to make the body better digestion because yogurt contains lactic acid, which enhances the action because the food was missing.