คุณค่าทางพบโภชนาการที่จะได้จากเมนูน

คุณค่าทางพบโภชนาการที่จะได้จากเมนูนี้คือ
1. วิตามินบี 1ในข้าว ซึ่งข้าวจะเสริมวิตามินและช่วยป้องกันโรคเหน็บชาได้
2.วิตามินบี 2 ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก คือ จะมีอาการเป็นแผลที่มุมปาก ทั้งสองข้าง ริมฝีปากบวม ร่างกายอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ตาสู้แสงไม่ได้
3.แร่ธาตุ ฟอสฟอรัส ซึ่งจะช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน
4.แร่ธาตุ แคลเซียม จะช่วยลดอาการเป็นตะคริว
5.แร่ธาตุเหล็ก ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางและช่วยในการสร้างเม็ดเลือด
6.สารอาหารโปรตีน จะช่วยเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอของร่างกาย แต่เนื่องจากโปรตีนในข้าวเป็นโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิตามินบี 1 ในข้าว
2 ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอกคือจะมีอาการเป็นแผลที่มุมปากทั้งสองข้างริมฝีปากบวมร่างกายอ่อนเพลียเบื่ออาหารตาสู้แสงไม่ได้
3. แร่ธาตุฟอสฟอรัส
แคลเซียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณค่าทางพบโภชนาการที่จะได้จากเมนูนี้คือ
1 วิตามินบี 1 ในข้าวซึ่งข้าวจะเสริมวิตามินและช่วยป้องกันโรคเหน็บชาได้
2วิตามินบี 2 ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอกความจะมีอาการเป็นแผลที่มุมปากทั้งสองข้างริมฝีปากบวมร่างกายอ่อนเพลียเบื่ออาหารตาสู้แสงไม่ได้
3 แร่ธาตุฟอสฟอรัสซึ่งจะช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน
4แร่ธาตุแคลเซียมจะช่วยลดอาการเป็นตะคริว
5 แร่ธาตุเหล็กช่วยป้องกันโรคโลหิตจางและช่วยในการสร้างเม็ดเลือด
6สารอาหารโปรตีนจะช่วยเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอของร่างกายแต่เนื่องจากโปรตีนในข้าวเป็นโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์