จับขาเพื่อนให้ตั้งตรงและนำเข่ามากดไ

จับขาเพื่อนให้ตั้งตรงและนำเข่ามากดไว้ตรงกลางฝ่าเท้า
นำที่รัดข้อเท้ามารัดตั้งแต่ข้อเท้าไปเรื่อยๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Catch the legs straight up and bring a friend, come and sit down, press the middle of the foot.The band comes from the ankle, ankle strap so.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Stand upright and hold a friend to take him off in the middle of the foot
, ankle, leading the band comes from the ankle strap indefinitely.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Cost to go abroad.