น้ำมะพร้าวปั่นส่วนผสม มะพร้าว 2 ลูก

น้ำมะพร้าวปั่นส่วนผสม
มะพร้าว 2 ลูก
น้ำเชื่อม 1 ถ้วยตวง
น้ำต้มสุก 1 ถ้วยตวง

วิธีทำ
ปอกเปลือกมะพร้าว เทเอาน้ำข้างในเก็บไว้ แล้วตักเอาเนื้อออกมา นำเนื้อและน้ำมะพร้าวมาปั่น เติมน้ำเชื่อม น้ำต้มสุก ปั่นจนส่วนผสมเข้ากัน ชิมรสตามชอบ นำไปแช่เย็นหรือดื่มกับน้ำแข็ง


คุณค่าทางโภชนาการ
- เนื้อมะพร้าว : มีฟอสฟอรัส แคลเซียม คาร์โบไฮเดรต และกรดไขมันอิ่มตัว
- น้ำมะพร้าว : มีโปรตีน น้ำตาล แคลเซียม โซเดียม และโปตัสเซียม

น้ำผลไม้จากผลไม้ชนิดเดียวกัน
- น้ำมะพร้าวต้ม

ข้อมูลเพิ่มเติม
- มะพร้าว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Mix coconut water, coconut balls 2


syrup 1 cup boiled water 1 cup

how do
.Coconut shell Pour out the water stored inside. Then scoop out flesh out Meat and coconut water blended. Syrup boiled water until the mixture is well blended taste like the fridge or drinks with ice



nutritious.- Coconut: phosphorus, calcium, carbohydrates and saturated fatty acids
- Coconut water: protein, sugar, calcium, sodium and potassium

the juice from the fruit of the same kind
- Coconut water boiled

more
- coconut.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Coconut water coconut Smoothie mix candy 2

Syrup 1 cup water 1 cup cooked soup



how do. Coconut, peeled pour water, stored inside, and then remove the scoop out meat. Put meat and juice and shake Additional syrup boiled water until cooked ingredients into a blender. Just as he likes Cold soaked or frozen with



nutrition -Pulp: phosphorus Calcium, carbohydrates and fatty acids saturated
-protein, sugar, coconut water, sodium and calcium: Pro juice

Siem secularization from fruits of the same type
- Coconut water for more information

hot
-
coconut.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

coconut water coconut ingredients

2
syrup 1 cup of boiled water 1 cups of coconut milk


how tococonut shell and pour water in it and lift it out of the coconut meat and water, add syrup boiled water jar jar until the ingredients are chilled taste as you like to drink or ice



nutrition- coconut meat: A phosphorus acid calcium carbohydrates and saturated fat
- coconut water: A protein sugar sodium and calcium potash


same juice from fruit - coconut water boil


more information - coconut