“แก้วมังกร” ผลไม้เพื่อสุขภาพแก้วมัง

“แก้วมังกร” ผลไม้เพื่อสุขภาพ

แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวานอร่อยและ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แคลอรี่ต่ำอุดมไปด้วยวิตามินซี แมกนีเซียมและแคลเซี่ยม แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง เมล็ดสีดำเล็กๆ ที่กระจายอยู่ทั่วไปในผลแก้วมังกรจะอุดมไปด้วยไขมันที่ไม่อิ่มตัวซึ่งช่วย ต่อต้านปฏิกิริยาอ๊อกซิเดชั่น แก้วมังกรจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายด้าน

สรรพคุณของแก้วมังกรอีกอย่างหนึ่งคือใช้ เป็นผลไม้เสริมสุขภาพและความงาม ใช้บริโภคเพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนักเนื่องจากเมื่อกินแก้วมังกรแล้วจะ รู้สึกอิ่มและในผลแก้วมังกรก็มีกากใยสูงประกอบกับให้แคลอรี่ต่ำจึงนิยมใช้ บริโภคเพื่อลดน้ำหนัก
แก้วมังกรเป็นพืชในตระกูลกระบองเพชรซึ่ง มีสารที่มีประโยชน์คือมิวซิเลจ(Mucilage) ที่มีลักษณะคล้ายวุ้นเจลช่วยดูดซับน้ำในร่างกาย ควบคุมระดับกลูโคสในคนที่เป็นโรคเบาหวาน(ชนิดไม่พึ่งอินซูลิน)ได้ แก้วมังกรยังมีประโยชน์ในการบรรเทาโรคโลหิตจางช่วยเพิ่มธาตุเหล็กให้แก่ร่าง กาย นอกจากนี้ผลแก้วมังกรยังมีสรรพคุณในการป้องกันโรคหัวใจ มะเร็งลำไส้และต่อมลูกหมาก เบาหวาน ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของกระดูกและฟัน

แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีทั้งสรรพคุณทางยา คุณค่าทางโภชนาการหากรู้จักกินเป็นอาหารรักษาโรค(เภสัชโภชนา)แล้วยังมี ประโยชน์ต่อสุขภาพกับความงาม(ผิวพรรณและการลดน้ำหนัก)อีกด้วย จนอาจพูดได้ว่า แก้วมังกรเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายเช่นเดียวกับผลไม้ ชนิดอื่นๆ เช่น มะละกอ ส้ม กล้วย ฯลฯ ดังนั้นหากเรารู้จักเลือกรับประทาน”ผลไม้เพื่อสุขภาพ”ให้ถูกต้องย่อมเกิด ผลดีกับร่างกายอย่างแน่นอน แต่วิธีการกินผลไม้ที่ถูกต้องก็คล้ายกับการกินอาหารนั่นคือต้องกินให้หลาก หลายจึงจะได้รับสารอาหารและประโยชน์อย่างครบถ้วน การกินผลไม้ก็มีลักษณะเช่นเดียวกัน ไม่ใช่พอรู้ว่าแก้วมังกรมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพมากมายหลายประการแล้วก็ พยายามหาและกินเฉพาะแก้วมังกรเท่านั้นผลไม้อื่นที่นอกเหนือจากแก้วมังกรแล้ว ไม่ยอมกินเลย ถ้าทำอย่างนี้จะไม่ได้รับประโยชน์จากการกินผลไม้ที่ถูกต้องเรียกว่า “กินไม่เป็น” ดังนั้นให้เดินทางสายกลางคือกินแต่พอดีจะดีที่สุด.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

"Dragon fruit" juice for healthDragon fruit is a fruit that has a wanoroi flavor, and has a high nutritional value. Low calorie rich in vitamin c, magnesium and calcium. Dragon fruit is a fruit with a high fiber. The tiny black seeds that are scattered in the Grand Dragon fruit is rich in polyunsaturated fats, which help to oppose weld's reaction function. Dragon fruit health benefits have in many aspects.Properties of the glass Dragon fruit is used as a supplement for health and beauty. Used consumer purpose in reducing weight because when I eat Dragon fruit, it feels to eat a dragon fruit and in high-fiber, low-calorie, so to use. Diets to lose weightDragon fruit Cactus is a plant family, which is the substance that is useful is not a wasi (Mucilage), the College looks like 100% shaded water absorbing gel in the body. Control the level of glucose in diabetic men (type does not depend on insulin). Dragon fruit is also useful to relieve the anemia more iron to the body. In addition, the results reflected in the glass the Dragon is also commonly used to prevent heart disease. Bowel cancer and prostate Diabetes helps strengthen teeth and bones of the resistance chart.Dragon fruit is a fruit that has both a medical indication. Nutritional disease, food to eat, if known (pertaining to photna), there are also. Health benefits and beauty (skin and weight loss) may also say that the glass Dragon fruit is healthy, beneficial to the body, as well as other types of fruits such as papaya, oranges, bananas, etc., so if we know the choice to eat "healthy", is.Must surely come good with your body, but certainly how to eat fruits that are correct, is similar to eating food that is prepared to take more to get the nutrients and full benefits. To eat the fruit, they have the same behavior is not enough to know the Dragon fruit has many benefits and many healthy, then try to find and eat only fruit, Dragon fruit, only other than Dragon fruit. Did not eat at all. If they do, it will not benefit from eating fruits that are properly called "he is" so middle way travels are eaten, but the fit is the best.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

"Dragon" healthy fruit , dragon fruit is a fruit that tastes sweet and delicious. Has a high nutritional value Low in calories, rich in vitamins. Magnesium and Calcium Dragon fruit is a fruit that is high in fiber. A small black seeds The scattered in the fruit are rich in unsaturated fat, which helps. Anti-oxidation reactions, Oxford. The fruit has many health benefits in the properties of the fruit is another use. The fruit's health and beauty. Consumed for the purpose of weight loss, because when the fruit is edible. Feel full, and in the fruit is high in fiber with a low-calorie choice. To reduce consumption of fruit plants in the cactus family. This is a useful substance phytotherapy (Mucilage) that looks like jelly gel absorbs water in the body. Control blood glucose levels in people with diabetes (non-insulin dependent) has. Dragon fruit is also useful in alleviating anemia improves iron to the body, this fruit is also indicated for the prevention of heart disease. Colon cancer and prostate cancer, diabetes, strengthens the immune system of bones and teeth, dragon fruit is a fruit that has medicinal properties. If you eat a nutritious therapeutic food (nourishment Pharmacy), there are. Health and beauty (skin and weight loss), too. It could be said that Dragon fruit health benefits, as well as fruits such as papaya, oranges, bananas, etc., etc. So if we know eating a "healthy fruits" would be born. A great impact on the course But the correct way to eat fruit is similar to eating that is to eat a variety. Many will get the nutrients and benefits fully. Eating fruit, it looks the same. I know that the fruit has many health benefits and in many respects it. Try to find and eat only fruit, only fruit other than fruit and refuses to eat it if doing so would not benefit from eating fruit is to be called "eating," so the travel center line is eat. But to be the best fit.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

"The dragon" for healthy fruit

.Dragon fruit is sweet, delicious taste and high nutritional value, low calorie, rich in vitamin C, magnesium and calcium, dragon fruit is high in fiber. A small black seedsAnti oxidation reaction. The dragon has health benefits in many aspects
.
.The properties of the fruit is one. Fruit health and beauty. Consumption for the purpose of weight loss due to eat the dragon and.The consumers to lose weight!The fruit is a cactus plant in the family. A useful substances is mucilage (Mucilage). That looks like a jelly gel absorbs water in the body. Glucose levels in people with diabetes (NIDDM).The body, also the fruit also has properties in the prevention of heart disease. Bowel cancer and prostate, diabetes, help strengthen immunity of teeth and bones
.
.Dragon fruit with both medicinal properties If I eat a nutritious diet therapy (drug) and also nutrition The health benefits of beauty (skin, and weight loss). I could say that.Other species, such as papaya, orange, banana, etc. so, if we choose to eat fruit "healthy" right is born. Good for the body. But the correct way to eat fruit is similar to eating is to eat various.Eating the fruits are similar. I know that the dragon has many health benefits and in many respects then. Try to find and eat only fruit only fruits, other than the dragon, not eating at all."Can't eat." so medium is to travel to eat, but it will be the best.