ถ้าอดอาหารเช้าเป็นบ่อยๆ อาจทำให้ร่า

ถ้าอดอาหารเช้าเป็นบ่อยๆ อาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอส่งผลให้ร่างกายไม่แข็งแรง การเจริญเติบโตไม่เป็นไปตามเกณฑ์และยังส่งผลต่อสติปัญญา ทำให้ขาดสมาธิ ส่งผลเสียในระยะยาวอีก

อาหารเช้าที่ควรใส่ใจ รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองและชักชวนคนรอบข้างให้หันมาให้ความสำคัญกับมื้อเช้าให้มากขึ้น และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทุกหมู่ ยอมสละเวลาตอนเช้าเพิ่มขึ้นวันละเพียงนิด นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีในระยะยาวแล้ว ยังเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนและการทำงานอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If it is morning fasting Can cause the body to get enough nutrients, the body is not strong. The growth did not meet the criteria and can also affect intelligence. Lack of concentration In the long run undermine the breakfast should pay attention. Knowing this, Do not forget to modify their behavior and persuade his peers to turn to the more important with breakfast. And eating a diet that is beneficial for all Categories. Forgo the early morning hours a day increased only slightly. There will be healthy in the long run. To enhance the learning and working well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If the morning fasting is often. May make the body does not receive enough nutrients, resulting in the body. Growth does not meet the criteria and also affects the wisdom, of concentration, long-term damage again

.Breakfast should pay attention. You know that. Don't forget to modify their behavior and persuade people to turn to focus on breakfast more. Eat nutritious and every group.In addition to good health in the long term. Also increase the efficiency of learning and working.