ประโยชน์ของช็อกโกแลต1. ไม่ทำให้ฟันผ

ประโยชน์ของช็อกโกแลต

1. ไม่ทำให้ฟันผุ

ช็อกโกแลต ละลายได้ในน้ำลาย จึงไม่เหลือคราบติดที่ฟัน และ

ยังมีกรดแทนนิน ซึ่งช่วยยับยั้ง การเกิดแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุ

2. เป็นยาคลายเครียด

ช็อกโกแลตมีสารกระตุ้นระบบประสาท ทำให้สมองผ่อนคลาย

และยังมีเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสร้างความสุข ทำให้อารมณ์ดี

3. ดีต่อหัวใจ

ในช็อกโกแลตมีสาร โพลีฟีนอล เป็นสารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ

และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานดี โดย สารโพลีฟีนอลมีอยู่มากที่สุด

ในช็อกโกแลตร้อน โกโก้ รองลงมาคือช็อกโกแลตดำ

และช็อกโกแลตนม

4. เป็นของแทนใจ

ช็อกโกแลตเป็นของขวัญที่นิยมให้กันมาก โดยเฉพาะใน

วันวาเลนไทน์

5. ลดการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด

ในช็อกโกแลตมีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ซึ่งจะช่วยให้ร่างกาย

เพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลตัวที่มีประโยชน์ ทำให้ตัวที่

เป็นอันตรายลดการทำปฏิกิริยากับออกซิเจน ซึ่งช่วยลด

การเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด

(ต้องบริโภคช็อกโกแลตเป็นประจำในปริมาณพอสมควรเท่านั้น)

โทษของช็อกโกแลต
1. ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ช็อกโกแลตมี เฟนิลไธลามิน, ธีโอโบรไมน์ และกาเฟอีน

อีกทั้งช็อกโกแลตสำเร็จรูปที่วางขายกันทั่วไปนั้น มีการแต่งกลิ่น

และสีรวมทั้งเพิ่มน้ำตาลเข้าไปไม่น้อยเพื่อให้ขนมมีรสหวานมากๆ

และ การรับประทานช็อกโกแลตจำนวนมากๆ ก็เท่ากับว่าเราได้รับ

น้ำตาลมากเกินควร

2. อาจทำให้เกิดโรคอ้วน

เพราะช็อกโกแลตให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต ไขมัน

วิตามินเอ ดี เค และธาตุเหล็กค่อนข้างสูง หากทานมากเกินไป

อาจทำให้เป็นโรคอ้วนได้

3. เกิดอาการแพ้ช็อกโกแลต
ถ้ารับประทานมากเกินไป จะเกิดสิวกลางจมูก ซึ่งคืออาการแพ้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of chocolate1. do not cause tooth decay.Chocolate melts in saliva so it does not stain your teeth and the rest.There are also acid-tannin that inhibits the occurrence of bacteria that cause tooth decay.2. a host of Lai stressed.Chocolate has a nervous system stimulant brain relax.And yet there it is, the new token is activated sarotrang Rosa happy make good mood.3. good for the heart.Poly phenolic substances in chocolate are as heart-healthy substance.And it makes the immune system work better by poly-phenolic compounds has.In hot cocoa, chocolate, chocolate also is black.And chocolate milk.4. is the instead of the heart.Chocolate is a popular gift, especially.Valentine's day5. reduce fat blockage in blood vesselIn the chocolate contains anti-out residence, which helps the body.More Lake station restaurant ontua collar that can be useful to make the.Dangerous reaction with the oxygen reduced, which reducesA fat blockage in a blood vessel(Tongboriphok in some quantities chocolate.)The consequence of the chocolate. 1. make a high blood sugar level.Chocolate contains caffeine, spinel, Xiamen, thio-La Boca thai ramai and กาเฟอีน.All the finished chocolate paste, commonly sold. Has been adding?And color, as well as adding sugar to no less, so that there are very sweet snacks.And eating large amounts of chocolate, it is equal to that we have received.Excess sugar should2. may cause obesity.Because of the fat, carbohydrate, energy from the chocolate.The k vitamin d and iron is quite high. If you eat too much.May make the obese.3. chocolate allergy occurs.If you eat too much of it causes a nose which is an allergic reaction to sioklang.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of chocolate one. Tooth decay is not chocolate Soluble in saliva So not only stain the teeth. And also tannic acid. Which inhibits The bacteria that cause tooth decay second. Just as chocolate stimulates the nervous system. The brain relaxes , and also serotonin, a substance happiness. Makes a good third. The heart in chocolate contains polyphenols, phenolic compounds, healthy heart and immune system function better by poly-phenols are most in hot chocolate, cocoa, followed by dark chocolate and chocolate. Milk 4. The heart of the chocolate is a very popular gift. Especially on Valentine's Day five. Reduce fat clots in the veins in chocolate contains antioxidants Dent, which helps the body increase the amount of useful cholesterol. Make that reduce harmful oxidation. This reduces the fat clots in the veins (having a reasonable amount of chocolate consumed only) for the chocolate one. High blood sugar levels in chocolate. Phenylacetate ä Cummins, Theo Mann bromide and caffeine as well as the finished chocolate sold in general. The flavor and color as well as adding a little sugar not so much candy is sweet and. Eating a lot of chocolate It means that we get too much sugar 2. May cause obesity because of energy from carbohydrate chocolate. Fat, vitamins A, D and K, iron is quite high. If you too are obese may have three. Chocolate allergic reaction if eaten too much. Central to acne nose Which is allergic

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of chocolate

1. Don't make caries

chocolate dissolved in saliva, so no stains teeth and

also acid tannin, which help prevent The bacteria that cause tooth decay

2. Medicine stress

.Chocolate has สารกระตุ้นระบบประสาท. My brain relax

and also the serotonin, which is a substance to create the happiness, good

3. Good heart

ใน chocolate contains polyphenols substances heart healthy

.The immune system works well by substance polyphenols are the most

in hot chocolate, cocoa, followed by black chocolate and milk chocolate



, 4. As a representative of

chocolate gift is very popular Especially in the Valentine's day



5.Reduce cholesterol in the blood

in chocolate contains anti oxidative dent, which will help the body

เพิ่ม cholesterol with benefit. Make one

dangerous reduce react with oxygen, which reduces the

.The occurrence of fat embolism vein

(must be consumed chocolate regularly in reasonable only)


โทษของ chocolate 1. Hyperglycemia

chocolate. Phenyl is laminated, theobromine and caffeine

.The chocolate was commonly sold. The flavor and color, as well as

added sugar in not less to make candy is sweet so much

. Eating chocolate bulk. It means that we get



2 excessive sugar.May cause obesity

because chocolate energy from carbohydrate, fat

vitamin K and iron is quite high. If you eat too much

may affect fat

3. Allergic chocolate
.If you eat too much, will cause acne in nose, which is allergic symptoms.