ในไข่ขาวมีโปรตีนซึ่งเป็นโปรตีนที่สม

ในไข่ขาวมีโปรตีนซึ่งเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ คือมีกรดอมิโนที่จำเป็นอยู่ครบถ้วน ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง ส่วนไข่แดงมี ทั้งไขมัน วิตามิน แร่ธาตุและปริมาณคอลเรสเตอรอลสูง ไข่มีคุณค่าทางโภชนาการและราคาถูก ช่วยเสริมสุขภาพให้ทุกคน แต่ในทางกลับกันไข่ก็มีโทษในตัวของมัน ฉะนั้นเรามาดูกันว่าปริมาณคอลเรสเตอรอลในไข่จะส่งผลให้เกิดปัญหาอย่างไรและไข่ดิบ ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In the egg white protein, which is a complete protein with essential amino acids is required is complete nutrition. Egg yolks contain fat in both sections. Vitamins, minerals and the amount of neck laret former onsung. Eggs are cheap and nutritious, help to improve health, but on the other hand, it has eggs in it. Thus, we see that the neck lower meter laret eggs will result in problems and raw eggs. Good health is true?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The egg white protein is a complete protein. Is an amino acid that is completely unnecessary. The high nutritional value of the yolk has fat, vitamins, minerals, and the amount of sterol McCall's high. Eggs are nutritious and cheap. Improve health for everyone But on the other hand, it is an egg in it. So we see that the neck race Cholesterol in eggs would result in problems, however, and raw eggs. Healthy or not

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

In the egg white protein, which is a complete protein. The amino acids needed is complete, high nutritional value, the egg yolk is the fat, vitamins, minerals and the amount of cholesterol is high. Egg nutritious and cheap, help promote healthy people. But, on the other hand, the egg has blame in it. So we see that amount of cholesterol in eggs will result in problems, however, and raw eggs, good for health the visuals.