กติกากติการการแข่งขันวอลเลย์บอลวอลเ

กติกา

กติการการแข่งขันวอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลเป็นกีฬาสากลชนิด หนึ่งที่มีการเล่นเป็นทีม ซึ่งในการเล่น ต้องอาศัยความสามัคคีของผู้เล่นในทีม จึงจะมีโอกาสได้รับชัยชนะในการแข่งขัน กีฬาวอลเลย์บอลยังช่วยฝึกฝนให้ผู้เล่นมีไหวพริบที่ดีมีวิธีแก้ปัญหาอย่าง เฉียบพลันได้ มีความรอบคอบ มีสมาธิดี และมีความเชื่อมั่นในตนเอง
1. การสร้างความคุ้นเคยกับลูกบอล
การเล่นกีฬาที่ใช้ลูกบอลเป็นอุปกรณ์การเล่น ผู้เล่นต้องฝึกฝนตนเองให้คุ้นเคยกับลูกบอล รู้น้ำหนักตัว รู้จังหวะ และรู้ลักษณะการเคลื่อนที่ของลูกบอลเพื่อทำให้ผู้เล่นสามารถควบคุมลูกบอลได้ ตามต้องการ การสร้างความคุ้นเคยกับลูกบอลสามารถฝึกได้หลายวิธี เช่น ส่งลูกบอลกับคุ่สองมือระดับศีรษะรับส่งลูกบอลจากมือขวาและซ้ายวนรอบตัวเอง นั่งก้มและชูลูกบอล เป็นต้น

2. ทักษะเบื้องต้นของวอลเลย์บอล
การเล่นวอลเลย์บอลให้มีความสนุกสนาน ผู้เล่นต้องมีทักษะในการเล่นวอลเลย์บอล ดังนี้
1) ท่าเตรียม
ยืนแยกเท้าห่างกัน 1 ช่วงไหล่ ให้เท้าใดเท้าหนึ่งวางข้างหน้า ย่อเข่าลงเล็กน้อย ยกส้นเท้าขึ้นเล็กน้อย โดยให้น้ำหนักตัวอยู่บนเท้าทั้งสองข้าง ยกมือ ขึ้นระดับหน้าอก ยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อย ตามองตรง
2) การเล่นลูกสองมือล่าง
การเล่นลูกบอลด้วยสองมือล่าง หรือ การดันเดอร์ เป็นการเล่นลูกโดยใช้เขนท่อนล่างบังคับหรือส่งลูกบอลไปยังทิศทางหรือตำแหน่งที่ต้องการ
วิธีเล่นลูกสองมือล่าง มีหลายแบบ เช่น
(1) แบบซ้อนมือ เป็นวิธีที่นิยมเล่นกันมาก โดยวางมือหนึ่งซ้อนทับมืออีกข้างหนึ่ง แล้วให้นิ้วหัวแม่มือชิดติดกัน
(2) แบบกำมือ กำมือขวา ให้นิ้วหัวแม่มือเหยียดตรง ใช้มือซ้ายกำรอบ มือขวาอีกทีหนึ่ง ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างเหยียดตรงเสมอกันและวางบนนิ้วชี้
(3) แบบสอดนิ้วใช้นิ้วมือทั้งสองประสานกันแล้วกำมือ โดยให้สันมือทั้งสองชิดกัน นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างเหยียดตรงและวางบนนิ้วชี้ การออกแรงเล่นลูกด้วยสองมือล่าง ถ้าลูกบอลพุ่งมาไม่แรง ต้องเพิ่มแรงยกของแขนขึ้น เพื่อให้แขนกระทบลูก แต่ถ้าลูกบอลพุ่งมาแรงมากให้ออกแรงส่งเพียงเล็กน้อย

3) การเสิร์ฟ เป็นการส่งลูกไปยังแดนฝ่ายตรงข้าม มี 2 ลักษณะ ดังนี้
(1) การเสริฟลูกมือล่าง มีวิธีเสิร์ฟ ดังนี้
1. ยืนหันหน้าเข้าหาตาข่าย วางเท้าที่อยู่ตรงข้ามกับมือข้างที่ใช้ตีลูกบอลไว้ข้างหน้า ส้นเท้าหลังเปิดเล็กน้อย
2. ใช้มือข้างที่ไม่ถนัดถือลูกบอล ให้ลูกบอลอยู่ในระดับหน้าท้องและห่างลำตัวประมาณ 1 ฟุต งอข้อศอกและโน้มตัวไปข้างหน้า จากนั้นเหวี่ยงแขนข้างที่ถนัดไปด้านหลัง พร้อมกับโยนลูกบอลขึ้น

3. จังหวะที่ลูกบอลเริ่มตก ให้เหวี่ยงแขนข้างที่ถนัดตีลูกบอลบริเวณส่วนหลังด้านล่างของลูกบอล เมื่อตีลูกบอลไปแล้วให้เหวี่ยงแขนตามลูกบอล เพื่อช่วยบังคับลูกให้ไปในทิศทางที่ต้องการ
(2) การเสิร์ฟลูกมือบนมีวิธีเสิร์ฟ ดังนี้
1. ยืนตรง พร้อมกับหันหน้าเข้าหาตาข่าย ยืนแยกเท้าห่างกันประมาณ 1 ฟุต
2. ใช้มือข้างที่ไม่ถนัดโยนลูกบอลขึ้นเหนือไหล่ ขณะโยนลูกบอลให้ยกแขนข้างที่ถนัดไปด้านหลัง ตั้งข้อศอก บิดไหล่ขวา ย่อเข่าเล็กน้อย
3. ใช้ฝ่ามือส่วนล่างตีตรงกลางส่วนหลังของลูกบอล โดยเหยียดตัวตรงในขณะฝ่ามือถูกลูกบอล ให้เหยียดแขนพร้อมกับก้าวเท้าข้างที่ถนัดไปข้างหน้า
4) การแตะชูลูกบอล การแตะชูลูกบอล หรือที่เรียกว่า การเซต เป็นพื้นฐานอย่างหนึ่งในการเล่นวอลเลย์บอล ซึ่งมีวิธีฝึก ดังนี้
(1) ยืนแยกเท้าห่างกันประมาณ 1 ช่วงไหล่ ย่อเข่าตัวตั้งตรง
(2) ให้ยกมือทั้งสองข้างขึ้นเหนือหน้าผาก หน้าเงยดูลูกบอลลักษณะของมือให้ยกมือสองข้างขึ้นเหนือศีรษะงอข้อศอกเล็กน้อย กางนิ้วออกให้ห่างกัน
(3) เมื่อลูกบอลตกลงมาสัมผัสมือ ให้นิ้วมือสัมผัสลูกบอล เข่าเหยียดพร้อมกับเหยียดแขน ส่งลูกบอลไปในทิศทางที่ต้องการ
5) การตบเป็นการตีลูกบอลอย่างรุนแรงเพื่อให้ข้ามไปฝ่ายตรงข้ามโดยผู้เล่นจะวิ่ง เข้าใกล้ตาข่าย ย่อเข่า กระโดดตัวลอยและต้องไม่ให้ส่วนใดของร่างกายถูกตาข่าย แล้วใช้มือข้างใดข้างหนึ่งตีลูกบอลไป
6) การสกัดกั้น การสกัดกั้น หรือที่เรียกว่า การบล็อค เป็นทักษะที่จำเป็นมากในการเล่นวอลเลย์บอล ซึ่งมีวิธีปฎิบัติ ดังนี้
ผู้สกัดกั้นต้องเคลื่อนเข้าใกล้ตาข่ายให้ใกล้มากที่สุดย่อตัวสปริงข้อเท้า แล้วกระโดดให้สูงที่สุด ยกมือทั้งสองเหนือศีรษะ เกร็งและกางนิ้วออก ใช้ข้อมือสะบัดกดลูกลงไปสู่พื้นในแดนตรงข้ามจากนั้นลงสู่พื้นด้วยปลายเท้า ทั้งคู่พร้อมกันงอเข่าเล็กน้อยเพื่อช่วยทรงตัวและลดการกระแทก

กติกาวอลเลย์บอล
ในการเล่นวอลเลย์บอล ผู้เล่นควรศึกษากติกาการเล่นให้เข้าใจ เพื่อที่จะได้ไม่กระทำผิดกติกา และเล่นได้อย่างสนุกสนาม ซึ่งมีรายละเอียด ดังนี้
1) สนามสนามแข่งขันเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ขนาดกว้าง 9 เมตร ยาว 18 เมตร ล้อมรอบด้วยบริเวณเขตรอบสนามกว้างอย่างน้อย 3 เมตร ทุกด้าน และเส้นสนามทุกเส้นกว้าง 5 เซนติเมตร ลักษณะพื้นสนามอาจจะเป็นพื้นไม้หรือพื้นสังเคราะห์อื่น ๆ สนามแข่งขันต้องถูกแบ่งออกเป็น 2 ส่วนเท่ากัน โดยแต่ละส่วนมี ขนาด 9 x 9 เมตร และมีเส้นแบ่งแดนกั้น ซึ่งเส้นนี้ อยู่ใต้ตาข่ายโดยลากจากเส้นข้างด้านหนึ่งไปสู่เส้นข้างอีกด้านหนึ่ง นอกจากนี้พื้นที่ในสนามแต่ละแดนถูกแบ่งออกเป็นเขตรุกแดนหลัง และเขตเสิร์ฟลูกอีกด้วย
2) ตาข่ายตาข่ายถูกขึงเป็นแนวตั้งเหนือแบ่งแดน ตาข่ายทำด้วยวัสดุสีดำ มีขนาดกว้าง 1 เมตร ยาว 9.50 เมตร ที่ขอบบนของตาข่ายมีแถบสีขาวกว้าง 5 เซนติเมตร เย็บติดตลอดความยาวของตาข่าย มีเชือกร้อยผ่านชายของแถบแต่ละข้างและผูกติดเสาทั้งสองต้นเพื่อให้ตาข่ายตึง
3) ลูกบอล ลูกบอลต้องกลม มีของลูกบอลอาจเป็นสีอ่อนทั้งลูกหรืออาจเป็นหลายสีก็ได้
4) กติกาการเล่นวอลเลย์บอล
(1) ผู้เล่นตัวจริงทั้งหมดจะต้องมี 6 คน ลักษณะการยืนของผู้เล่นจะแบ่งเป็นผู้เล่น จะแบ่งเป็นผู้เล่นแดนหน้า 3 คน และเป็นผู้เล่นแดนหลัง 3 คน ในแต่ละเกมจะเปลี่ยนผู้เล่นของแต่ละทีมได้ไม่เกิน 3 ครั้ง
(2) การเริ่มเล่น จะเสิร์ฟโดยผู้เล่นที่อยู่ในตำแหน่งหลังขวา เสิร์ฟโดยให้ลูกบอลข้ามตาข่ายไปฝั่งตรงข้าม
(3) การเล่นลูกบอลด้วยมือและแขนเพื่อให้ลูกบอลข้ามตาข่ายไปยังแดนคู่ต่อสู้และ พยายามป้องกันไม่ให้ลูกบอลตกในแดนของตนเอง แต่ละทีมจะต้องเล่นลูกบอลไม่เกิน 3 ครั้ง เพื่อส่งลูกไปยังฝ่ายตรงข้าม
(4) ผู้เล่นแต่ละทีมต้องไม่ล้ำเส้นแบ่งแดนกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The rules forThe rules for competition in volleyball, rakanVolleyball is a sport where there are international team which played in the play. Requires the unity of all the players in the team will have a chance to get a victory in the race. Volleyball also helps to cultivate good players there are witty solutions to acute example. There are concentration and prudence, confidence in ourselves.1. to become familiar with the ball. The sport that uses a ball to play. Players must train themselves to become more familiar with the ball, know your body weight and excellent style, the movement of the ball so that the player can control the ball. To create the familiar with the ball can be trained in a variety of ways, such as sending the ball with two hands, triple the level head, pick up a ball from the right and the left loop around itself. Sit down and lifts the ball etc.2. the basic skills of volleyballHow to play volleyball, have fun. The players must have the skills to play volleyball. Is as follows:1) tha preparation. Split toe stand apart, feet, foot, shoulder range 1 any one place short knee down slightly forward lifting the heels up slightly with weight on both feet. Raise your hands up to chest level, apply a little forward. The eyes look straight.Two children play, 2). Playing the ball with two hands, or push a child plays using rider khen bottom force or sending the ball to the right direction or where the.How to play the ball with two hands, there are multiple, such as below. (1) the overlap tool is the most played. Loosen one of the overlapping hands by the other side, thumb close. (2) a handful a handful right thumb straight stretches, Use the left hand grip around the right one. Use the thumb straight stretches evenly on both sides and place on the index finger. (3) interlace fingers fingers both weld and a handful of both hands, San thumb close together both sides in contempt and put on the index finger. To play the ball with two hands, force out the bottom. If the ball doesn't force the strong thrust of the arms up to khaenkrathop the ball, but the ball came out very strong, strong thrust sent a little.3) serves a ball to their opponent with a 2 border. (1) the lower hand is how fluk served served as follows: 1. stand facing the mesh Place the foot opposite the hand that is used to hit the ball. After a little bit of heel 2. use the hand that is not holding the ball, the ball right-handed in abdominal and trunk level is about 1 ft bend elbow to the front and then fling the right-handed arm back with the ball.3. stroke the ball begins to fall, the right-handed arm Sling bonboriwen hit the ball back to the bottom of the ball. When you hit the ball, arm Sling according to the ball to help force the ball to go in any direction. (2) to serve the ball, hands on approach serve as follows: 1. stand straight with facing the mesh Split toe stand apart, about 1 ft. 2. use the hand that is not lined up over the ball of the shoulder while throwing the ball to the side arm prefer back. Located right in the shoulder elbow slightly twisted knee short. 3. use the hand bottom hit the middle of the back of the ball by stretches of the match while the hand is the ball to stretch with the right-handed side-step forward.4) touching the ball to touch sugar Chupong ball or one set is based on the training method of volleyball, which are as follows: (1) a separate stand approximately 1 foot apart short knee shoulder a range set straight. (2) both hands up over the forehead Face lift see the ball raised a hand, second hand nature of the side of the head to stretch out their little finger to elbow out. (3) when the ball came to touch hands, fingers touching the ball knee stretch with stretch sent the ball in the direction you want. 5.) the ball is hit severely in order to jump to the opponent by the players will run a short mesh knee jump closer to the float, and must not, in any part of the body is mesh, use the tool on either side hit the ball to. 6) suppress or block the blocking skills that are needed for playing volleyball, which is how to exercise. Is as follows:Those who want to move closer to the mesh block, near the spring of the most short ankle. Laeokradot to top Both hands above the head and fingers spread out kreng. Using a wrist or arm press the ball down to the ground on the border opposite from it into the floor with the feet. Both together slightly bent the knee to help shape and reduce the bump.Volleyball rulesIn the present study, volleyball players should play, to understand, to not act violate, and play golf, have fun, which is detailed as follows: 1 dash stadium is an image) rectangle. Width 9 meters long, 18 meters, surrounded by County area around the yard of at least 3 meters in diameter and 5 cm wide, all airport features lawns can be a wooden or synthetic surfaces, so the playing area must be divided into 2 equal parts, each part has a size of 9 x 9 meters, and there is a dividing line separates this southern border is drawn from the line side of the mesh by one side to the other side to side. In addition, in each area, the land was divided into County districts served the ball on offense and land. 2 stretched mesh, the mesh is ridged) area over the divided territory. Black mesh material 1 m long, width 9.50 meters at the top of the mesh with color khaokwang 5 cm sew stuck throughout the length of the mesh with a rope over a hundred men of each side and tie bar, next to the two towers, mesh stiffness. 3.) the ball. Tongklom with ball of the ball may be light, or it may be a whole range of colors. 4) rules of volleyball (1) all real players will need 6 people standing behavior of players as players will divide into 3 people, and gamers, Dan page, who played Dan after 3 people in each game will change the players of each team has no more than 3 times. (2) to start playback, served by a player who is positioned behind the right. Served by the ball across to the opposite side of the mesh. (3) to play ball with the hands and arms, so that the ball across the mesh to the border to try to prevent the opponent the ball falls in their territory. Each team will have to play the ball, not more than 3 times, to send the ball to the opponents. (4) the players each team must not overstep the border breaking.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Covenant


. Volleyball competition rulesVolleyball is a kind of universal sports, one has to play as a team, which to play, must rely on the unity of the players in the team. It will have a chance to get victory in the competition.Acute, prudence, focused, and self-confidence!1. Build familiarity with the ball!Use a ball sport device to play. The player must train themselves to be familiar with the ball, you know, weight gain, know the timing, and the movement of the ball so that the player can control the ball. According to need.Such as, sending the ball with your hand to head level second the shuttle ball from right and left hand of around, sit ก้มและ Chu balls, etc.!

2. Basic skills of volleyball volleyball playing for fun. The player must have the skills to play volleyball. As follows:
1) preparation moves
.Standing the feet apart 1 the shoulder. One foot to foot which lay ahead. Bend your knees slightly lift the heel up slightly by the waters หนักตัว on both feet, put your hands up at the chest. Apply forward slightly. Eyes front!2) playing ball, two lower
playing ball with two hands below or push der is a play by using the lower arm force or send the ball to the direction or position desired
how to play you hands below There are many ways such as
.(1) stacked hand is a popular way to play together. By hand one overlap the other hand. Then the thumb close to each other!(2) a handful handful right to the thumb straight left hand, right hand กำรอ once again. Use the thumb side two straight draw and put on the index finger
.(3) insert your fingers interlocked and two fingers. By his hand the two close together. The thumb side two straight and put on the index finger. To exert a play the ball with hands below if the ball was not strong. To increase the lift force of arms.But if the ball was very hard to force a little
.
3) serving as a pass to Dan opponents have 2 aspects
(1) serve the workmen below, there are ways to serve as follows:
1.