กระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายแอโรบิ

กระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายแอโรบิก ทำให้กล้ามเนื้อสำคัญๆ บริเวณช่วงบนและช่วงล่างของลำตัวแข็งแรงขึ้น กระชับขึ้น และเข้ารูปขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Jumping rope is an aerobic exercise causes significant muscle area of the range on the bottom of the trunk, and stronger and to tighten up.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Jumping rope is an aerobic exercise. Muscle key The area of ​​the upper and lower body strength and tighten up entry form.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

A jump rope exercise aerobic muscle is important. The upper and lower their body stronger, more concise and the shape up.