แกงจืดหรือน้ำซุป เป็นอาหารที่มีมาแต

แกงจืดหรือน้ำซุป เป็นอาหารที่มีมาแต่โบราณ มีคำเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า Jewish Penicillin ชาวตะวันตกมักรับประทานน้ำซุปเมื่อเป็นหวัด
เพราะอุดมไปด้วยสารอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย อีกทั้งยังเปรียบว่า เป็นอาหารที่ทำให้รู้สึกสบาย (Comfort food) ทำให้รู้สึกดี คำว่า Soup of the soul หรือชื่อหนังสือ Chicken Soup of the Soul ที่โด่งดังในด้านการสร้างแรงบันดาลใจ ก็มีที่มาจากน้ำซุปไก่นั่นเอง

สำนักข่าวบีบีซีเคยรายงานเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำซุป โดยนอกเหนือจากคุณค่าทางอาหารแล้ว ได้กล่าวถึงผลทางจิตวิทยา เนื่องจากน้ำซุปเป็นอาหารที่ทำให้เราเชื่อมโยงกับบรรยากาศตอนเด็กๆ อาหารที่คุณพ่อหรือคุณแม่ทำให้ด้วยใจ ความเข้มข้นของน้ำซุปที่ได้จากผักและเนื้อสัตว์ผสมกลมกลืนกัน สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความอบอุ่นด้านจิตใจ เสริมเพิ่มไปจากผลทางโภชนาการ เปรียบได้กับอาหารที่ปรุงได้ไม่ยาก อย่างแกงจืด หรือน้ำซุปที่ให้คุณค่ามากกว่าที่คิด เรียกว่าเป็น แกงจืด หรือน้ำซุปแห่งความทรงจำในวัยเด็กของหลายคนเลยก็ว่าได้

แกงจืด หรือน้ำซุปเป็นอาหารอ่อน มีการปรุงให้นุ่ม ยุ่ย เรียกว่าได้ย่อยมาก่อนแล้ว (Pre-digested) กลืนและเคี้ยวง่าย จึงสร้างแรงจูงใจให้เด็กหรือผู้ป่วยกินอาหารได้ การปรุงแกงจืด หรือน้ำซุปไว้สำหรับทุกมื้อ จึงเสริมให้เด็กเจริญอาหาร ได้รับสารอาหารที่จำเป็น และสามารถใช้หัดให้เด็กกินผักบางชนิดได้โดยใส่ผสมไปกับการปรุง สำหรับผักที่เคี้ยวยาก เนื้อจะนุ่มลง ความขมหายไป ผู้ใหญ่ที่ต้องการภูมิคุ้มกัน ก็กินได้ง่ายเช่นกัน นอกจากนี้ แกงจืด หรือน้ำซุปยังเหมาะสำหรับบริโภคเป็นอาหารก่อนมื้อใหญ่ หรือกินในช่วงที่ควบคุมน้ำหนักด้วย
แกงจืด หรือน้ำซุป จึงเป็นอีกหนึ่งเมนูที่เหมาะสำหรับฤดูกาลนี้ ไม่ว่าจะทำติดบ้านไว้เพื่อซดน้ำแกง ไก่และผักที่เปื่อยนุ่ม หรือนำน้ำสต๊อกที่หวานหอมมาปรุงอาหารจานอื่น เช่น ข้าวต้มก็เหมาะอย่างยิ่ง

แกงจืด หรือน้ำซุป ที่ผ่านกระบวนการเคี่ยวกระดูกเนื้อไก่และผักต่างๆ ให้สารอาหารทั้งโปรตีน วิตามิน ไขมัน แร่ธาตุ และกรดอะมิโน สารอาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ และดีต่อพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

นอกจากการบรรเทาอาหารหวัดด้วยซุปไก่แล้ว ยังควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำอุ่นมากๆ หรือจะดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้คั้นสดชนิดอื่นที่ไม่เย็น และช่วยให้โล่งคอก็ได้

สำหรับเด็ก นอกจากผักสีสันสดใสในแกงจืดหรือน้ำซุปแล้ว อาจเพิ่มความน่าดึงดูดใจด้วยการหั่นเป็นรูปร่างต่างๆ เช่น หัวใจ ทรงเหลี่ยม ทรงดอกไม้ ทรงแฉก หรือเป็นตัวอักษรต่างๆ แล้วแต่ชอบ นอกจากนี้ เด็กบางคนอาจกินสมุนไพรที่ไม่เผ็ดมากได้ การเติมหอม กระเทียม พริกไทย เข้าไป ก็ช่วยให้คล่องคอ หายใจโล่ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Soup or soup is a traditional food. There is a word called Jewish Penicillin Westerners often eat when catching a cold soup.Because the nutrient rich, strengthen the immune system. Helps relieve symptoms of illness Also how is the food that makes it feel comfortable (Comfort food) make it feel good words of the soul Soup or Chicken Soup of the Soul book names famous in the inspiring, it has chicken broth that comes from celebrities.BBC news report about the benefits of soup ever apart from nutrition, then mention psychological effects because the soup is a food that makes the atmosphere we associate with children. The food that you make with your mom or dad's mind. The concentration of broth from meat and vegetables mixed together. These cause psychological warmth Nutritional supplements added to a result comparable to the food not hard or soup broth, than previously thought. Also known as soup or broth in the childhood memories of many people.Soup or broth as mild food. Has to be called to break up a soft sub, chewing and swallowing (Pre-digested) so easy to motivate children or patients eat. Cooking soup or broth is prepared for every meal, so child appetite get the nutrients that are needed and can be used to make some types of vegetarian children measles, by inserting the mixing with veg, chewing hard for meat are soft down. Bitter missing capabilities. Adults who want to the immune system. It's easy to eat as well. In addition, soup or broth is also suitable for consumption as food or eat a big meal before, during the control weight.Soup or soup so it is another menu that is perfect for this season. Whether home to water sod Curry Chicken and vegetable stew, soften or remove the stock water to Cook Sweet dishes such as boiled rice, it is particularly suitable.Soup or soup bones, beef stew, chicken, processed vegetables, nutrients and protein all. Fat, vitamins, minerals and amino acids These nutrients help repair cells that wear out and good for the development of the child's body.In addition to the relief of flu with chicken soup diet also should relax, drinking lots of hot water, or enough to drink lemon juice freshly squeezed juice or other cold type and allows flanking the neck.For children. In addition to colorful vegetables in soup or broth, and then may increase attractiveness by slicing into different shapes such as hearts or flowers, spherical shape square dancer is different, but I love letters. In addition Some children may eat very spicy herbs. Onions, garlic, chili, a fill into Thailand to swallow, breathe air bath.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Soup or broth A food since ancient times. He is also known as the Jewish Penicillin Westerners usually eat soup on a cold
because it is rich in nutrients. Enhance immunity Relieve symptoms The advantage that Food is made ​​to feel comfortable (Comfort food) makes perfect sense that the Soup of the soul or the book Chicken Soup of the Soul famous for its inspirational. It is derived from chicken broth that BBC News had reported on the benefits of soup. In addition to the nutritional value of food. Not to mention the psychological effect The soup was a meal that we associate with a child. Food that makes you a father or a mother with a heart. The concentration of soup made ​​from vegetables and meat, mix well. These cause psychological warmth. Nutritional supplements added to the result. Comparable to dishes like soup or broth is not difficult to imagine a more valuable as a soup or broth memories of childhood for many people, it's not soup. A soft food or soup Is prepared to soften its tender was called before. (Pre-digested), chewing and swallowing easier. Thus motivating children or patients eat. Cooking soup Or soup for every meal. It added that children appetite Get essential nutrients And take my kids to eat vegetables by placing the mixture to cook. For vegetables, chewing hard The meat will soften the message sinks to adults who want immunity. It's easy to eat well in this soup or broth is also suitable for consumers before a big meal. Or eat during a diet with soup or soup is a menu that is perfect for this season. Whether at home to sip soup. Chicken and vegetables are tender Or stock up on sweet foods such as rice dish was perfect soup or broth over the chicken and vegetables simmered bones. The nutrients are protein, fat, vitamins, minerals and amino acids, these nutrients help repair cell maintenance. And physical development of children, in addition to alleviating food cold soup with chicken. There should be enough rest Drink plenty of water Or to drink freshly squeezed lemonade or other juice that is not cool. And keeps open throats were children. The colorful vegetables in soup or broth, then. May increase the attractiveness of the cut into various shapes, such as a heart shape flower shaped lobes or the characters, but like addition, some children may eat herbs, not too spicy for filling onion, garlic and pepper into it to help liquidity. throat clearing