ตามหลักโภชนาการ การกินอาหารให้ได้สา

ตามหลักโภชนาการ การกินอาหารให้ได้สารอาหารครบถ้วน สามารถปฏิบัติหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การกินอาหารครบ ๕ หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลาย กินข้าวเป็นอาหารหลัก กินพืชผักให้มากและกินผลไม้เป็นประจำ กินปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ ดื่มนมให้เหมาะสมตามวัย กินอาหารที่มีไขมันแต่พอควร หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่หวานจัด และเค็มจัด กินอาหารที่สะอาด ปราศจากการปนเปื้อน งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หากเราปฏิบัติได้ดังนี้ รับรองได้ว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Based on the principles of nutrition, eating, complete nutrition. Can perform a variety of ways whether it be eating 5 anniversary of MOO Moo, but a variety of main dishes eaten as vegetables, eat as much fruit and eat regularly, eat fish, meat, milk, eggs, lean, fit as teens eating fat but I should? Avoid eating foods that are salty and sweet foods, clean, free of contamination to abstain from alcoholic drink or reduced. If we do this. Guarantee that you will have good health are certainly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Nutrition Eating food that is full of nutrients. Able to perform a variety of ways, whether it is to eat a variety of categories, each of the 5 groups. Rice is the staple food Eat as many vegetables and fruits regularly eat fish, lean meat, eggs, milk, according to age. Eat foods that contain fat, but passable. Avoid eating foods that are sweet and salty foods clean. Free from contamination Waived or reduced in alcoholic beverages. If we follow the following Guarantee that you will be healthy indeed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Nutrition, feeding to complete nutrition Can be treated in various ways, such as eating all 5 group. Each group of the various rice is a staple food. Eat vegetables and fruits to eat regularly. Eat fish.Eggs, drink milk to suit the ages. They eat the fat but fairly. Avoid eating sweet and เค็มจัด. Eat a clean without contamination. งดหรือ reduce alcohol. If we treat as follows.