Benefits of orange 1. Citrus fruit

Benefits of orange
1. Citrus fruit is a heroine With light skin in New Orleans so much. Which act as antioxidants. The Non Flava's substances. Anthony Chaiya New Orleans. Poly phenols and vitamin C to help keep skin clear ..Oranges contain collagen to repair the wear and tear of the body. Lets not dry skin elasticity and helps heal wounds, burns, postoperative wounds to heal faster and smoother

2.Orange provides calcium and vitamin D to the body as well as milk and calcium to strengthen bones. But without vitamin D. The body can not absorb calcium from food. In addition, vitamin C, oranges also.But please understand that Acetic acid in oranges May damage the enamel Should not brush your teeth within an hour after eating or drinking orange juice
.

3. ส้ม มีสารฟลาโวนอยด์ ช่วยป้องกันการอักเสบ ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และป้องกันเลือดจับตัวเป็นก้อน ยิ่งไปกว่านั้นส้มยังช่วยป้องกันและรักษาเลือดออกตามไรฟัน และมีคุณสมบัติช่วยล้างพิษในร่างกาย

4. เปลือกของส้ม มีสารมหัศจรรย์อยู่มากมาย และหนึ่งในนั้นคือการ Polymethoxylated Flavones (PMFs) และสาร D-Limonene ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอล ปรับระดับน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นการกรองสารพิษของตับ นอกจากนี้จากการศึกษายังชี้ว่า เม็ดสีในส้มเขียวหวานจะช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) โดยไม่ส่งผลต่อคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL)

5. ตำรับจีนมักเสิร์ฟเปลือกส้ม คู่กับอาหารเนื้อสัตว์ เพื่อย่อยอาหารที่มีไขมันสูง บางตำราแนะนำให้เริ่มวันใหม่ด้วยน้ำเลมอน 12 ออนซ์ ผสมกับน้ำกรองแล้วที่อุณหภูมิห้อง จะช่วยชะล้างของเสียในระบบย่อยอาหารและลำไส้ได้ เพราะมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ

6. ส้ม อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยปกป้องแก้วตาจากโรคต้อกระจก และจากการศึกษายังพบว่า การบริโภควิตามินอีและซีในปริมาณมาก จะช่วยป้องกันโรคต้อกระจกได้ แม้แต่ในกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคนี้สูง

7. ส้ม จะทานก็ได้ จะดมผิวก็ได้ เพราะส้มมีสารโฟเลตซึ่งช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนซีโรโทนิน อันเป็นสารแห่งความสุข กลิ่นของผลไม้ตระกูลส้มสามารถทำให้เบิกบานได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits of orange
1. Citrus fruit is a Heroine With Light Skin in New Orleans so much. Which Act As antioxidants. The Non Flava's Substances. Anthony Chaiya New Orleans. Poly phenols and Vitamin C to help Keep Skin Clear ..Oranges to contain Collagen. Wear and tear of the Repair the Body. Lets not Heal Dry Skin elasticity and helps wounds, Burns, wounds to Heal Faster and smoother Postoperative calcium and Vitamin D provides 2.Orange As well As to the Body Milk and calcium to Strengthen Bones. But. without Vitamin D. The Body Can not absorb calcium from Food. In addition, Vitamin C, oranges Acetic acid in oranges Also.But please Understand that May damage the enamel Should not brush your Teeth Within an hour after eating or drinking orange juice . 3. . Oranges contain flavones Boyd. Anti-inflammatory Help prevent coronary artery disease And prevent blood clotting. Moreover, Orange has helped prevent and treat scurvy. And helps detoxify the body 4. Peel of citrus contains many wonders. And one of them is Polymethoxylated Flavones (PMFs) and compound D-Limonene, which lowers cholesterol. Blood sugar levels Filters toxins and stimulates the liver. In addition, the study also pointed out. The pigment in citrus reduces bad cholesterol (LDL) without affecting the good cholesterol (HDL) 5. Chinese cuisine is served orange peel. With meat To digest foods that are high in fat. Some books recommend starting the day with 12 ounces of lemon juice mixed with water at room temperature. It helps flush waste in the digestive system and the colon. The mild acidic citrus 6. rich in antioxidants that help protect the eye from cataract. The study also found. The consumption of vitamin E and C in large doses. It prevents cataracts Even among those with high-risk disease 7. Orange will take time to smell the orange skin because it contains folate, which helps the brain to release the hormone serotonin function. As a matter of happiness The smell of citrus can be intoxicating.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Benefits of orange
1. Citrus fruit is a heroine With light skin in New Orleans so much. Which act as antioxidants. The. Non Flava 's substances. Anthony Chaiya New Orleans. Poly phenols and vitamin C to help keep skin clear... Oranges contain. Collagen to repair the wear and tear of the body. Lets not dry skin elasticity and helps heal wounds burns,,Postoperative wounds to heal faster and smoother

2.Orange provides calcium and vitamin D to the body as well as milk. And calcium to strengthen bones. But without vitamin D. The body can not absorb calcium from food. In addition vitamin,, C oranges, also.But please understand that Acetic acid in oranges May damage the enamel Should not brush your teeth within an hour after. Eating or drinking orange juice
.

3.Orange contains flavonoids, help prevent inflammation, help prevent coronary heart disease. And prevent blood coagulate. Moreover, orange, can help prevent and cure scurvy. And qualified help detoxify the body

4.The shell of the orange, there are many wonderful and one of them is Polymethoxylated Flavones (PMFs) and D-Limonene compounds which reduce cholesterol. Adjust the blood glucose level and stimulate toxin filtration of the liver. In addition, the study also pointed out.(LDL) without affecting cholesterol (HDL)
.
5.Chinese recipes often served orange peel, coupled with the meat to digest foods high in fat. Some texts suggest starting the day with lemon juice 12 ounces. Mixed with water filter and at room temperature.Because it is acidic soft
.
6. Oranges are rich in antioxidants, which will help to protect the eye from cataracts, and from battle ษาย are found that consumption of vitamins E and C in large quantities. To help prevent cataracts. Even in those with high risk disease

.7. Orange, to eat, to smell the skin. Because orange substance folate which allows the brain hormone serotonin, which substances of happiness. The smell of citrus fruits can liven it
.