ฉะนั้น เราควรเริ่มดูแลและถนอมสายตาต

ฉะนั้น เราควรเริ่มดูแลและถนอมสายตาตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนสายเกินแก้ เพราะดวงตาของเรามีคู่เดียวไม่มีอะไหล่เปลี่ยน โดย พญ.วรางคนา แนะนำว่า หากต้องทำงานหน้าจอคอมฯ หรือใช้สมาร์ทโฟน ควรหมั่นพักสายตา และกระพริบตาบ่อยๆ อย่างน้อย 10-15 ครั้งต่อนาที รวมถึงนั่งทำงานในที่มีแสงสว่างเพียงพอ ปรับขนาดตัวหนังสือให้อ่านง่าย ไม่เล็กเกินไป ที่สำคัญควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงสายตา เช่น วิตามินเอ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Therefore, we should start taking care of and friendly eyes, ranging from very early, before too late, because we have a single pair of eyes, there are no spare change, m.d.Warang khana suggests that if you want to work using the com or screen Smartphone should just keep on flashing eyes and eyes often at least 10-15 times per minute, including persons working on light enough. Resize the book, easy to read Not too small. Like vitamin a

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

So we should start early care and eye care. To Relieve Because our eyes have a single pair of replacement parts by MD. Than sketches of advice that you need to work on the computer. Use a smartphone. Periodically breaks And blink frequently, at least 10-15 times per minute ride to work in a well lit area. Resize the text easier to read Not too small Important to choose foods that are beneficial to the eye, such as vitamin.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Therefore, we should take care of eye care and early, before too late Because our eyes have a single pair of no spare change by Dr., do suggest, if have to work a computer screen, or using a smartphone should always close my eyes and the eyes blink often, at least 10-15 times per minute The work in the light enough Resize the text easy to read, not too smallSuch as vitamin A deficiency