เมื่อทราบถึงประโยชน์ของผักทั้ง 5 สี

เมื่อทราบถึงประโยชน์ของผักทั้ง 5 สีกันแล้ว ลองหันมาสังเกตุสีสันที่มาพร้อมประโยชน์ และควรหันมาทานผักและผลไม้กันให้มากขึ้นโดยทานเฉลี่ยและกระจายไปในทุกๆกลุ่มทุกๆสี สลับหมุนเวียนกันไป นอกจากประโยชน์จากสารอาหารแล้ว ผักและผลไม้ยังเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย และต้องไม่ลืมเรื่องการล้างทำความสะอาดผักและผลไม้ด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

When informed of the benefits of sexual intercourse, then all 5 vegetables. Try to turn its colours come and should turn to eat fruits and vegetables, eat more by average and spread to every group in every color. Time to switch In addition to the benefits from nutrients and then Fruits and vegetables is also a good companion to lose weight. And must not forget about cleaning fruits and vegetables with.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

When informed of the benefits of the five-colored vegetables and then try to observe the color that comes handy. And should turn to eat fruits and vegetables, more by taking the average spread in every group and every color. Switching to renewable In addition to the benefits of nutrients Fruits and vegetables are also a great help in reducing weight as well. And do not forget to wash vegetables and fruit.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

When informed of the benefits of vegetables and 5 colors. Try to notice the colorful with benefit. And should turn to eat fruits and vegetables to eat more by average and scattered in all groups of every colour, switch to rotate rotation. Besides the advantage of nutrients. Fruits and vegetables are a great help to lose weight. And do not forget about cleaning vegetables and fruits.