- หมั่นพักสายตาด้วยการหลับตาเป็นระย

- หมั่นพักสายตาด้วยการหลับตาเป็นระยะ ครั้งละประมาณ 5 – 10 นาทีเพราะวิตามินเอที่จอประสาทตาจะทำปฏิกิริยาเคมีกับแสงอยู่ตลอดเวลาเพื่อส่งสัญญาณภาพไปยังสมอง ดังนั้น เมื่อเราหลับตา ปฏิกิริยาเคมีนี้ก็จะหยุดลง ทำให้ดวงตาได้พักผ่อนเองโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้การมองออกไปไกลๆ ก็เป็นอีกหนึ่ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

-Just keep eye contact with the eyes as the stage. Each approx. 5 – 10 minutes, because vitamin a that chemical reactions to do retinal to light all the time to send a signal to the brain, so. This chemical reaction when we were eyes will stop making the eyes relax themselves automatically. In addition, look out over there is another.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

- Always stay with your eyes closed for a period. The approximately 5 - 10 minutes because of vitamin A to the retina, the light reaction time to visual signals to the brain when we sleep. This chemical reaction is stopped. Eyes rest automatically. Also look out far. It is another

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

- keep eyes with eye closed for a time, about 5 - 10 minutes because vitamin retinal IR chemical light constantly to signal the images to the brain. So when we close your eyes. This reaction will stop.Also look out far away, is another.