ดึงถ้วยอนามัยออก ให้ผนึกคลายตัว โดย

ดึงถ้วยอนามัยออก ให้ผนึกคลายตัว โดยยึดฐานของถ้วยอนามัยเหนือก้านไว้ และบีบด้านข้างเข้าหากัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Pull out the menstrual cup. Let the seal loosen. By holding the base of the menstrual cup above the stem. and squeeze the sides togethe

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Pull out the cup, loosen the seal, fix the bottom of the cup above the valve stem, and press the sides against each other.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Pull out the sanitary cup, keep it sealed, loosen it, fix the base of the sanitary cup above the pole and squeeze the two sides together.