ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ดึงผิวระหว่างร

ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ดึงผิวระหว่างรูจมูกลงมาเบาๆ ค้างไว้ 10 นาที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Use your thumb and forefinger and pull the skin down lightly between the nostril and hold 10 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Use your thumb and index finger, pull the skin between the nose down gently and hold for 10 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The thumb and index finger to pull the skin between the nostril down gently, hold 10 minutes.