เผือกบำรุงกระดูกและฟันเผือกช่วยบำรุ

เผือกบำรุงกระดูกและฟันเผือกช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง เพราะมีแคลเซียมสูง แต่เผือกดิบมีกรดออกซาลิกสูง ซึ่งเป็นกรดที่ดักจับแคลเซียมในอาหาร ก่อนกินจึงต้องผ่านกระบวนการความร้อนก่อนทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการต้ม อบ คั่ว ทอด หรือนึ่ง เพื่อเจือจางปริมาณกรดออกซาลิก เพราะหากไม่ได้นำไปทำให้สุกก่อน กรดออกซาลิกจะจับตัวกับแคลเซียมไปสะสมที่ไต ในรูปของแคลเซียมออกซาเลต มีลักษณะเป็นก้อนนิ่วที่อาจส่งผลให้เกิดโรคนิ่วในไต และโรคเก๊าท์ (ข้อต่ออักเสบ) ได้ในที่สุด ปริมาณบริโภคที่แนะนำต่อวันคือ ½ -1 ถ้วยตวง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Taro Taro help maintain strong bones and teeth, bones and teeth. It is high in calcium However, raw potatoes are high oxalic acid. The acidic calcium in the diet trap. Before I had a heating process before it. Whether boiled, baked, roasted, fried or steamed to dilute amounts of oxalic acid. If you do not have to be cooked before. Oxalic acid binds with calcium to accumulate in the kidneys. In the form of calcium oxalate. It is a stone that could result in kidney stones and gout (arthritis), eventually consuming the recommended daily amount is ½ -1 cup.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Taro taro in bones and teeth, helps maintain strong bones and teeth. Because there are high in calcium, but just in case กดิ rotate and oxalic acid is high. Acidic trapping calcium in food. Before eating it must pass through the heating process, all the time.Baked, roasted, fried or steamed to dilute the amount of oxalic acid. Because, if not the ripe. Oxalic acid to capture the calcium to accumulate the kidney, in the form of calcium oxalate. Look into the stone that may result in disease kidney stones.(arthritis) in the end. The quantity consumed per day is recommended 1 ½ - Cup
.
.