รับประทานผักที่มีวิตามิน ซีและอีสูง

รับประทานผักที่มีวิตามิน ซีและอีสูง อาหารที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ พริกเขียว พริกแดง สตอร์เบอรี่ บร๊อคโคลี่ ส้ม แคนตาลูป สับปะรด เป็นต้น อาหารที่มีวิตามินอีสูง ได้แก่ เมล็ดถั่วเหลือง ถั่วอัลมอนด์ ถั่วเปลือกแข็ง น้ำมันถั่วเหลือง ถั่วเหลือง เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eat vegetables that are high in vitamin a, c and e. Foods that are high in vitamin c include peppers, green chili, red sotaboe ferries. Cantaloupe-Orange pineapple Lily barok Kobo, etc. Foods that are high in vitamin e include nuts, seeds, soy, almond oil, soy, Soy nuts, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Vegetables that contain vitamin C and E containing foods high in vitamin C include green peppers, red peppers Astor Berry's ethos Broccoli oranges, cantaloupe, pineapple, etc. Vitamin E include soy bean al. almond nuts Soybean oil, soybean etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eating vegetables with vitamin C and e high food containing vitamin C, including the green pepper chili red strawberries, broccoli, orange cantaloupe. Pineapple, etc. the food with vitamin E., including soybean seed, peanuts, almonds, nuts shell, solid, soybean oil, soybean, etc.