ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้นได้

ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้นได้จากการที่ตับสังเคราะห์ Very Low Density Lipoprotein (VLDL) เพิ่มขึ้น และการดื่มสุราเป็นประจำจะมีผลร้ายต่อสุขภาพ เช่น โรคตับแข็ง โรคขาดสารอาหารต่าง ๆ
9) การบริโภคอาหารที่ป้องกันมะเร็ง
เพื่อป้องกันมะเร็งบางชนิด ควรจำกัดการบริโภคอาหารที่มีไตรกลีเซอไรด์และ
คอเลสเตอรอลสูง อาหารที่ไหม้เกรียมหรืออาหารที่เก็บถนอมโดยใช้สารกันเสีย นอกจากนี้ควรระมัดระวังการบริโภคอาหารที่ใส่สีและอาหารที่เปียกชื้น ในทางตรงข้ามให้เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ให้มากขึ้น

2.3) กิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพจิต
สุขภาพจิต หมายถึง ชีวิตที่มีความสุขทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ปราศจากโรคและอาการทางจิต มีสัมพันธภาพอันดีกับบุคคลอื่น ปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไปได้ ใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข
อภิชัย มงคล และคณะ (2544) กล่าวว่า การส่งเสริมสุขภาพจิต (The promotion of mental health) หมายถึงกิจกรรมใด ๆ ที่มีวัตถุประสงค์ที่จะส่งเสริมให้บุคคลมีความสามารถในการตอบสนองต่อปัญหาของตนเอง สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมหรือปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อม ยกระดับคุณภาพของจิตใจหรือ คือการทำจิตใจให้เข้มแข็งพร้อมที่จะเผชิญกับปัญหา ขจัดปัญหาที่มากระทบกระเทือนจิตใจ ช่วยให้ตนเองสามารถดำรงชีพอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข
แนวทางการส่งเสริมสุขภาพจิต
การส่งเสริมสุขภาพ เป็นการส่งเสริมให้บุคคลที่มีร่างกายที่แข็งแรง มีสภาพจิตใจที่มั่นคง ปรับตัวได้ดีเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา เพื่อให้บุคคลรู้ถึงแนวทางที่จะคงสภาพแห่งความสุขสบายของตนไว้ หรือสามารถควบคุมจิตใจและเกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตนเองและสิ่งแวดล้อมเพื่อที่จะเอื้อให้มีสุขภาพจิตดีขึ้น ทั้งนี้กลุ่มเป้าหมายสำหรับการป้องกันส่งเสริมปัญหาสุขภาพจิต ประกอบด้วย 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง กลุ่มเสี่ยง คือ กลุ่มที่มีหลักฐานว่าเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพจิตมากกว่าคนทั่วไป และกลุ่มผู้มีอาการเล็กน้อย คือ กลุ่มที่เริ่มมีความผิดปกติทางจิต รายละเอียดแนวทางการส่งเสริมสุขภาพจิตต่อไปนี้ เน้นในกลุ่มบุคคลทั่วไปที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ ซึ่งเป็นกลุ่มใหญ่ที่สำคัญต่อการส่งเสริมสุขภาพจิตให้แข็งแรงสมบูรณ์ยิ่งขึ้น แนวทางที่สามารถทำได้ มีดังนี้

• 1) การมองโลกในแง่ดี หรือการคิดในด้านดี เป็นการทำความเข้าใจว่าทุกสิ่งที่อยู่รอบ ตัวเรา ล้วนเป็นประสบการณ์ที่บุคคลเลือกเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ดี จะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

High levels of triglycerides in the blood by Very Low Density Lipoprotein synthesis in the liver (VLDL) and drinking regularly will have adverse health consequences, such as liver cirrhosis, diseases, lack of nutrients.9) dietary cancer preventionTo prevent certain kinds of cancer should limit foods that contain triglycerides and.High cholesterol. Scorched food or food storage preservation by using substances. You should also be careful to put color and moist food. On the other hand, increase the consumption of fruits and vegetables, more. 2.3.) the promotion of mental healthMental health refers to a happy life, both physically and mentally free from diseases and psychological symptoms, there is a relationship with another person. Adapting to the changing environment. Life in society.Apichai mongkol and the Board (2544), said that mental health promotion (The promotion of mental health) means any activity intended to promote the individual's ability to respond to problems of their own. Can change the environment or adapt to the environment. Enhance the quality of the soul, or mind, is to make a strong, ready to face the problem. Eliminate the problem that affected the mind can help themselves in society. A mental health promotion approach การส่งเสริมสุขภาพ เป็นการส่งเสริมให้บุคคลที่มีร่างกายที่แข็งแรง มีสภาพจิตใจที่มั่นคง ปรับตัวได้ดีเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา เพื่อให้บุคคลรู้ถึงแนวทางที่จะคงสภาพแห่งความสุขสบายของตนไว้ หรือสามารถควบคุมจิตใจและเกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตนเองและสิ่งแวดล้อมเพื่อที่จะเอื้อให้มีสุขภาพจิตดีขึ้น ทั้งนี้กลุ่มเป้าหมายสำหรับการป้องกันส่งเสริมปัญหาสุขภาพจิต ประกอบด้วย 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง กลุ่มเสี่ยง คือ กลุ่มที่มีหลักฐานว่าเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพจิตมากกว่าคนทั่วไป และกลุ่มผู้มีอาการเล็กน้อย คือ กลุ่มที่เริ่มมีความผิดปกติทางจิต รายละเอียดแนวทางการส่งเสริมสุขภาพจิตต่อไปนี้ เน้นในกลุ่มบุคคลทั่วไปที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ ซึ่งเป็นกลุ่มใหญ่ที่สำคัญต่อการส่งเสริมสุขภาพจิตให้แข็งแรงสมบูรณ์ยิ่งขึ้น แนวทางที่สามารถทำได้ มีดังนี้• 1) optimism or thinking the good side is to understand that all things that are round. We are experience a person selected is associated with a good experience.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Triglyceride levels in the blood by the liver synthesis of Very Low Density Lipoprotein (VLDL) increased. And drinking alcohol regularly can have adverse effects on health, such as cirrhosis were malnourished. And
9), dietary cancer prevention
to protect against some cancers. Should limit dietary triglycerides and
high cholesterol. Burnt food or food preservation using preservatives. Also, be cautious of food coloring and wet. In contrast to the increasing consumption of fruits and vegetables to more 2.3) Activities to promote mental health, mental health means a happy life both physically and mentally. Free from disease and psychosis A good relationship with the other person. Adapt to a changing environment possible. Living in a society with happiness and auspicious Aphichai Board ( 2544) said. Mental Health Promotion ( Promotion of Mental Health The) refers to any activity that aims to encourage talented individuals to respond to their problems. To environmental change or adapt to the environment. Raise the quality of mind or Is to be strong mentally ready to face the problem. Eliminate the traumatic Allow themselves to living in society happily promoting the mental health and health promotion. To encourage people to have a healthy body. Mentally stable Adapt well to avoid problems. So that people know the way to maintain the comfort of their own. Or to control minds and change their own behavior and the environment to be conducive to better mental health. The target group for the prevention of mental health promotion. Consists of three groups: the general public with healthy risk is that there is evidence that the risk of mental health problems than the general population. And those who have a little group began a mental disorder. Detailed guidelines for the promotion of mental health following. Focuses on a group of people who have no health problems. This is a big emphasis on promoting mental health richer. The guidelines can be done Are as follows: • 1) to look optimistic. The idea of the good It is understood that everything around us is an individual with relevant experience will be selected.