คุณค่าทางด้านโภชนาการของพริกไท 1. ม

คุณค่าทางด้านโภชนาการของพริกไท

1. มีแคลเซียมในปริมาณที่สูงมาก โดยเฉพาะพริกไทยอ่อน ซึ่งแคลเซียมเป็นส่วนสำคัญในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงอยู่เสมอ และแคลซียม ยังสามารถป้องกันการเกิดภาวะกระดูกพรุนได้อีกด้วย

2. มี ฟอสฟอรัส วิตามินซี ซึ่งวิตามินซีนั้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ชลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง

3. มีเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นวัตถุดิบตั้งต้นในการสร้างวิตามินเอ และมีส่วนช่วยในการมองเห็น

4. มีสารที่ชื่อว่า ไปเปอรีน และ ฟินอลิกส์ ซึ่งทั้งคู่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และมีสรรพคุณในการป้องกันมะเร็ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Nutrition nutrition of pepper 1. There is a very high amount of calcium, especially the weak Thai pepper, calcium is an important part in the preservation of bone and teeth, always strong and offer you cache popular crisis can also prevent osteoporosis as well. 2. contains vitamin c, phosphorus, vitamin c is an antioxidant. Chon cell degeneration akan Reduce risk of cancer 3. contain beta-carotene, which is the initial raw materials to create vitamin a and increase the visibility. 4. a substance called abode go green and they both lik fino, as antioxidant and anti-cancer properties in the.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Nutritional value of pepper 1. The calcium in very high doses. The Peppercorn The calcium is important in the maintenance of bones and teeth regularly and calcium can prevent osteoporosis as well 2. Phosphorus, vitamin C, vitamin C is an antioxidant. Slowing down the aging of cells. Reduce the risk of cancer 3. The beta-carotene Which is the raw material to create a vitamin. And contributes to visibility 4. To a compound called piperine and fins Metropolitan Region, which are both antioxidants. And is indicated for the prevention of cancer.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Nutritional value of black pepper

1.Have a very high calcium intake, especially green pepper. Calcium is an important part in which care for strong bones and teeth are always and calc premium can also prevent osteoporosis as well

2.There, phosphorus, vitamin C, vitamin C, which are antioxidants. Slow down the degeneration of cells. Reduce the risk of cancer 3

.A beta carotene. Which is a starting material in the creation of vitamin A deficiency. And contributes to see

4. Is a substance called piperine and phenolic, which both are antioxidants. And properties in the prevention of cancer
.