ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ แน่นอนที่ส

ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่

แน่นอนที่สุดเพราะการพักผ่อนทุกอย่างในร่างกายได้หยุดพัก เมื่อขณะที่เราหลับสนิทร่างกายจะซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย และสมอง เมื่อตื่นขึ้นมาจะรู้สึกสดชื่นแจ่มใส พร้อมทั้งกายและสมองในการใช้ชีวิตประจำวัน

ช่วยให้ผิวดีขึ้น

ช่วงที่หลับสนิทเป็นช่วงเวลาที่ผิวได้ปรับความสมดุลให้สมบูรณ์ขึ้น เพราะช่วงเวลานี้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวที่น้อยมาก ๆ ทำให้ผิวสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ และเมื่อได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ก็ได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ในช่วงเวลานี้เช่นกัน

ฟื้นฟูด้านจิตใจ

เหตุผลเดียวกันกับผิวก็คือร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ อวัยวะต่าง ๆ กล้ามเนื้อต่าง ๆ ก็ได้พักผ่อนมาก เมื่อหลับสนิทร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน ชื่อว่าโกรทฮอร์โมน จะช่วยทำหน้าที่ฟื้นฟูและคงความสมดุลให้กับร่างกาย ยิ่งหลับสนิทมาก ๆ ก็ยิ่งหลั่งฮอร์โมนนี้มาก เพราะฉะนั้นหากนอนไม่หลับฮอร์โมนนี้ก็จะน้อย ซึ่งอาจจะทำให้มีแนวโน้มที่จะผิดปกติทั้งจิตใจและร่างกายในด้านของจิตใจคืออาจจะกลายเป็นคนโมโห ซึมเศร้า หวาดระแวงก็เป็นได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Full body relax

.Absolutely everything in the body because of the holiday break. When we sleep, the body will repair the different parts of the body and the brain to wake up feeling refreshed, clear. And fitness and the brain in everyday life

.Allows better skin

.During sleep, the skin has time to complete the balance. Because during this time the body is moving at a very low surface can relax fully.


Psychological rehabilitation.Same reason, the skin is the body's organs, relax muscles were also very relaxing. When deep sleep the body secretes hormones. Growth hormone called.The more you sleep, the more of this hormone. Thus, if it is less insomnia hormones. Which may be prone to disorders of the mind, the body and mind are depressed may become angry.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Body relax

Finally, of course, because all the rest in the body a break. When we sleep, the body repair parts on the body and brain. When you wake up feeling refreshed ready to clear both body and brain in daily use

. Allows for better skin

During deep sleep from time to time that the skin is balanced, complete. Because this time the body has very little motion, phiosamarot and relax.
Refreshing the mind

The same reason your skin is your body fully relaxed. The various organs and muscles were very relaxed. When you sleep your body will secrete the hormone called oestrogen krot. The more deep sleep very much, this hormone secretion. Therefore, if this hormone insomnia would be less, which may make it more likely to malfunction in both mind and body in front of mind is could become bad tempered people. Depression

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The rest is full body

Obviously, because it was all the rest of your body while we slept. Stop when your body will repair any part of your body and brain when you wake up feeling fresh and bright body and brain in daily life

Help your skin better

The sound sleep at a time of your skin adjusts the balance to complete this time because your body is moving at very low, make your skin can stay in full.


mental rehabilitationThe same reasons for your skin, it is your body is fully functional organ, muscle, more leisure time when you sleep your body will secrete hormones, called the hormoneeven more, he was asleep and secrete this hormone hormones. Therefore, if it is to be disturbed, it will be less likely to have both the mind and the body that will be impaired in the inside of the heart, it may become a very angry man depression