1. ยอมรับว่าไม่มีใครเพอร์เฟคท์ในโลก

1. ยอมรับว่าไม่มีใครเพอร์เฟคท์
ในโลกใบนี้ไม่มีมนุษย์คนไหนดีเลิศสมบูรณ์แบบ แม้แต่ตัวของคุณเอง ทุกคนล้วนแล้วแต่เคยทำผิดพลาดกันทั้งนั้นดังนั้น การเรียนรู้ที่จะให้อภัยจึงเป็นสิ่งที่ดีกับตัวคุณเองด้วยเช่นกัน เพราะท้ายที่สุดความโกรธ เกลียด แค้น ไม่ได้ทำให้ใครมีความสุข
2. แม้แต่ตัวคุณเองยังเคยได้รับการอภัยเลย
ลองนึกย้อนกลับไปในอดีตดู สมัยที่เด็ก ๆ ว่าคุณเคยทำอะไรผิดพลาดอะไรบ้าง และอยากได้รับการอภัยโทษมากแค่ไหนยังจำความรู้สึกนั้นได้ไหม ว่ามันเป็นความรู้สึกที่แย่อย่างไร ดังนั้น ให้อภัยเขาเถอะ
3. อย่าปล่อยให้อคติเข้ามาครอบงำจนเป็นนิสัย
เวลาที่ใครสักคนมาทำให้เราเสียใจ และเราเองก็ยังไม่พร้อมที่จะให้อภัยเขาทัศนคติที่เรามีต่อเขาก็กลายเป็นแง่ลบทั้งหมดไม่ว่าเขาจะทำอะไรก็ตาม เรามักจะคิดว่าเขาเองก็เพิกเฉยต่อความผิดบ้าง หรือเกลียดเราบ้าง แต่ทั้ง ๆ ที่ความจริงแล้วเขาอาจเครียดเรื่องอื่น
4. รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา
จริงอยู่ว่ามันเป็นเรื่องที่ยากพอสมควรกับการพยายามเข้าใจจิตใจคนอื่น ว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนั้นกับเรา แต่ว่าต้องทำให้ได้โดยลองตัดความรู้สึกนึกคิดของตัวเองออกไปให้หมดเท่าที่จะทำได้ และลองจินตนาการดูว่า ถ้าคุณเป็นเขาและอยู่ในสถานการณ์แบบนั้นจะทำอย่างไรมันจะช่วยให้เข้าใจอะไร ๆ มากขึ้น แล้วการให้อภัยก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินความสามารถอีกต่อไป
5. ละทิ้งความรู้สึกไม่ดี ความโกรธแค้นไปให้หมด
แม้ว่าการทำเช่นนี้จะเป็นเรื่องยากเพราะว่ามันทำให้เสียความรู้สึกไปแล้ว แต่ว่าเราสามารถขจัดความรู้สึกโกรธแค้นนั้นออกไปได้ นอกจากนี้ การให้อภัยไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทำตัวปกติเหมือนเดิม ก็ให้อภัยแล้วแต่ก็สามารถเลิกคบหรือจบความสัมพันธ์ไปเลยก็ได้ ประเด็นคือไม่รู้สึกโกรธแค้นอะไรทั้งนั้น แต่จะให้กลับมาเหมือนเดิมคงไม่ได้ แต่ให้อภัยได้