คือ ส่วนตัวเวลาอยู่ในอากาศร้อน ๆ อบ

คือ ส่วนตัวเวลาอยู่ในอากาศร้อน ๆ อบอ้าวมาก ๆ แล้วจะปวดหัวง่ายมาก ก็เลยพยายามเลี่ยงอย่างฟิตเนสที่ ๆ เคยไปเนี่ย เค้าไม่ค่อยเปิดพัดลมหรือว่าแอร์นะ เพราะต้องการให้เหงื่อออก
แต่ฉันอยู่ในอากาศแบบนั้นไม่ได้นาน มันหายใจไม่ออกจริง ๆ เรื่องออกกำลังกายในฟิตเนสเลยตัดทิ้งไป แต่สิ่งที่ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาเยอะ ๆ นี่ เกิดจากที่จะมีขนมกินในมื้อดึก ๆ ตลอด
ทำให้น้ำหนักขึ้นจากเดิม 1-2 โล พอรู้สึกตัวก็พยายามไม่ซื้ออะไรเพื่อเอามากินตอนดึกละ ฉันควรทำยังไงดี ?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Is the hot air in a stuffy room, it was very simple, headache is trying to avoid its fitness to Union, he didn't outline what fans had turned on air because he want to sweat.But I live in a climate that is not for a long time. It's not really breathing exercise in a fitness center at cut, but what makes the weight crept up a bit without warning. This is due to have a snack to eat in a meal at duek. Keep the weight from the original 1-2, threw out Lo-try not to buy anything to eat late night episodes to bring each I should learn better?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Is a private time in the sweltering heat of the lot, a headache is very simple. I try to avoid the gym where I do not have to turn on the fan or the air too. I want to sweat
in the air like that, but I did not last long. It actually suffocate the exercise in the fitness yet eliminated. But what makes up a lot of weight upstart is due to have a snack, eat dinner late, as
the weight of the original 1-2 Carlo felt that we try not to buy anything to eat out each night. What should I do?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Is a private in the hot, stuffy, and will have a headache very easy. So I try to เลี่ยงอ like fitness. Ever. He doesn't turn on the fan or the air conditioner. Because I want to sweat
.But I was in the air that is not long, it can't breathe really about exercising in fitness เลยตัด away. But what makes up a lot of weight increase. Due to have a snack to eat supper. All
.Weight up from the original 1-2 lo. When I came to my senses, I try not to buy anything for it and eat it at night. What should I do?!