1. ฟรีสไตล์ ท่านี้เป็นท่าที่ร่างกาย

1. ฟรีสไตล์
ท่านี้เป็นท่าที่ร่างกายมีความเพรียวลู่น้ำมากกว่าท่านี้เป็นท่าแรกของการเริ่มต้น
การใช้แขนท่าฟรีสไตล์
1. ในท่าฟรีสไตล์นั้น มีลักษณะการใช้แขนที่มีความต่อเนื่องกันมากที่สุด โดยการว่ายให้มีความเร็วและถูกต้องนั้น ทำได้ดังนี้1. เมื่อคุณยืดแขนไปด้านหน้าจนสุดแล้ว แขนของคุณต้องชิดกับหู
2. ต่อจากนั้นให้คุณกดมือลง พร้อมกับโก่งแขนโดยการยกข้อศอกโดยแรงที่จะส่งตัวคุณนั้นจะออกมาจากไหล่
3. ดันแขนท่อนล่างให้ผ่านไปใต้ลำตัว นิ้วทุกนิ้วเรียงชิดติดกัน
4. ดันน้ำจนกระทั่งแขนของคุณตึงพอดี สามารถตรวจสอบได้ โดยมือของคุณจะผ่านไปถึงต้นขา
5. ยกแขนขึ้น โดยงอข้อศอก แล้ววาดแขนมาด้านหน้า วางมือลงน้ำ กดศอกแล้วยืดแขนออกไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Freestyle 1. This port is the port that the body has the ability to track water over this port, Las is the first to start a port.Using the arm port of freestyle 1. in freestyle. Looks to use the arm with the continuity. By swimming, speed and accurate. Do as follows: 1. When you extend the arms to the front until the end. The arms of the one you want to ear. 2. then, press down with hands to raise the arm by lifting the elbow by a force that will be sent to you, it will come out from the shoulder. 3. push the sleeve over the bottom, below the trunk '' every inch flush. 4. push the water until your arm is good tension. Be verified by your hands. passes to the thighs. 5. lift arm by the elbow, and then draw the arms, bent forward to loosen the. Press the arm to the elbow and then stretched out.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Freestyle 1.
This position is a position where the body is more water flowing track position is the first position of the start of
the arm freestyle swimming
one. In the freestyle swimming The use of arms that are contiguous as possible. The speed is there and correct it. Do the following: 1. When you stretch your arms forward fully. Your arms must be aligned with the ear
two. Then, you press down. With a bent arm by the elbow by a lifting force to be sent to you from the shoulder
3. Forearm to push through the body. Inch by inch every contiguously
4. Water pressure until your arms tight fit. Can be checked By your hand through the thigh
5. Lift your arms up, arms bent at the elbow, and then draw the water front, hands, elbows and arms stretched out to the press.