1. ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย น้ำอุ่นช่วยด

1. ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย
น้ำอุ่นช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายที่ไหลเวียนอยู่ตามอวัยวะสำคัญต่าง ๆ เช่น ปอด ตับ ไต และลำไส้ โดยที่น้ำอุ่นจะช่วยขับถ่ายของเสียเหล่านั้นออกมาในรูปแบบต่าง ๆ เช่น ปัสสาวะ อุจจาระ ขี้มูก ขี้ตา และเหงื่อไคล เป็นต้น ร่างกายของเราก็จะสะอาดจากภายใน ซึ่งเราสามารถเช็กได้ง่าย ๆ ก็คือ การที่ร่างกายไม่มีกลิ่นตัวตามข้อพับ ไม่มีกลิ่นปาก มีแววตาสดใส เป็นต้น
2. ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
ใครที่เป็นคนธาตุหนัก ท้องผูก ขับถ่ายยาก ขอแนะนำว่าในตอนเช้าหลังตื่นนอน อย่าเพิ่งล้างหน้าแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำอุ่น 1แก้ว แล้วนวดวนตามเข็มนาฬิกาเบา ๆ ที่บริเวณท้อง รับรองว่าไม่นานก็จะรู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำแน่นอน เพราะการดื่มน้ำอุ่นเป็นแก้วแรกของวันในขณะที่ท้องกำลังว่างอยู่เป็นการลดแก๊สในกระเพาะอาหาร และยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายของเราให้ทำงานเป็นปกติอีกด้วย
3. ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ทำให้เราป่วยยาก
ทุกวันนี้อากาศในบ้านเราเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาวจนร่างกายปรับตัวไม่ทัน จนบางทีอยู่ดี ๆ ร่างกายก็แสดงอาการผิดปกติขึ้นมา เช่น ปวดหัว เจ็บคอ มีน้ำมูก คัดจมูก ไอ เป็นต้น ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนเล็ก ๆ ว่าสุขภาพของเราเริ่มอ่อนแอลงแล้วนะ ควรดูแลตัวเองให้มากขึ้นอีกหน่อย และการดูแลตัวเองอย่างง่าย ไม่ให้อาการหวัดถามหาก็คือ การจิบน้ำอุ่นเป็นประจำทุกวัน เพราะน้ำอุ่นช่วยให้ร่างกายไม่สะสมเชื้อโรคไวรัสและแบคทีเรีย ที่สามารถนำไปสู่อาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ได้ เพียงเท่านี้อาการป่วยก็ห่างไกลเราแล้ว
4. ช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักตัวง่ายขึ้น
ผลการวิจัยส่วนใหญ่ เผยว่า การดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าวันละ 2 แก้วเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงานมากขึ้นถึงร้อยละ 30 ทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ในอาหารได้มากขึ้น สาเหตุเป็นเพราะน้ำอุ่นช่วยลดการสะสมของเซลล์ไขมันสีขาวในร่างกาย เราจึงลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น กินอะไรก็สะสมเป็นไขมันในร่างกายได้ยาก อย่างไรก็ตาม เราก็ควรงดอาหารจำพวกไขมันทรานส์ แป้ง และน้ำตาลควบคู่กันไปด้วยนะคะ
5. ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
สาว ๆ คนไหนที่มักจะมีอาการปวดประจำเดือนบ่อยครั้ง ทำให้รู้สึกไม่มีแรง และไม่อยากขยับตัวทำอะไร เราขอแนะนำให้จิบน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น เพราะน้ำอุ่นเป็นเหมือนยาแก้ปวดธรรมชาติที่จะช่วยคลายการบีบรัดของกล้ามเนื้อท้อง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนเป็นปกติอีกด้วย เพียงเท่านี้ร่างกายเราก็จะไม่อ่อนเปลี้ยเพลียแรงแล้วจ้า

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. helping to Detox the body. Warm water helps Detox the waste out of the body that are critical, such as circulation, lungs, liver, and kidney tamowaiwa and intestine where warm water helps excrete waste them in various formats, such as urine, sweat and feces pellets anal mucus snot client, etc. We will clean your body from the inside, which we can easily, it is a States that the body does not have a folding 2 by mouth. Bright eyes with glitter etc.2. stimulate the excretion Who are the people that hard bowel constipation difficulty, it is recommended that the morning after wake up? Don't just wash the brush your teeth, drink a glass of warm water 1. loop clockwise gently on the stomach. I can guarantee that it will not be long abdominal pain would, of course, because of the cold drink is a glass of hot water a day, while the belly is empty is to reduce gas in the stomach and stimulates our excretory system function normally.3. help improve disease resistance make us sick is difficult. Today, we're now hot air in the House. Winter words, until your body adapt not until perhaps the body is showing unusual symptoms, such as headaches, sore throat, came up with a snot nose I copied that these symptoms are warning signs that the health of our little start weakening, it should take care of itself, a bit more simple and self care. Don't let the flu symptoms ask the contents it is to SIP hot water daily because of the warm water helps the body do not accumulate germs, viruses and bacteria that can lead to illness, various symptoms, only this far and.4. help us to control body weight. Most of the research results that drinking cold water 2 glasses per day, in the morning, it is more efficient to burn 30 percent more energy to make your body burn calories in the diet. The cause is because of the warm water reduces the accumulation of fat cells in the body and white we lose weight easier to eat anything rolled into body fat. However, we should not take the wax TRANS shank flour and sugar in parallel with!5. help relieve menstrual pain. How often have people get menstrual pain often makes sense, there are no strong and doesn't want to move the do? We recommend sipping hot water instead of cold water, because hot water is a natural Painkiller that helps your muscles to squeeze the belly strap. It also stimulates the blood circulation, a wind is normal. This body only, we are not motivated, then weary aches coming.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. To help detox the body
of warm water helps detox the waste from the body that circulates the vital organs such as the lungs, liver, kidney and intestine of warm water to excrete waste that comes in the form. such as urine, faeces, sweat and mucus eye on our body is clean from inside. We can check easily was that no body odor by crook. No mouth with bright eyes, etc.
2. ability to relieve
constipation excrete heavy elements who are hard to suggest that in the morning after waking up. Do not wash your face, brush teeth 1 glass of warm water, then gently massage clockwise around the belly. That will soon go to the toilet certainly feel pain. Drink a glass of warm water a day while pregnant are placed to reduce stomach gas. It also stimulates our digestive system to function normally, with
three. Helps strengthen immunity We were tough
today but hot air in our home. Do not freeze the body adapt. Perhaps it is genuinely body showed signs up as headache, sore throat, runny nose, nasal congestion, cough, etc. These symptoms are a warning sign that our health began to weaken him. Should take care of themselves a little more. And easy to take care of themselves. Flu is not asked for. A cup of warm water every day. The warm water helps the body does not accumulate germs, viruses and bacteria. Which can lead to various ailments only for this illness is remote, then
four. Allows us to control their weight more easily
research results mainly revealed that drinking warm water in the morning, 2 glasses enhance the metabolism up to 30 percent, making the body burn more calories in the diet. more The reason is because the warm water reduces the accumulation of white fat cells in the body. We therefore lose weight more easily. What is stored as fat in the body can be difficult, however, we should not eat trans fat, starch and sugar together with it
five. Helps relieve menstrual cramps
, young people often have pain frequently. Makes no sense to force And do not move. We recommend a cup of warm water instead of cold water. Because water is a natural analgesic to relieve contractions of the abdominal muscles. It also stimulates blood circulation is normal, too. That body would not weaken Forum.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Help Detox Body
.Warm water to help Detox waste from the body that circulates in vital organs, such as lung, liver, kidney and intestine by the warm water will help excrete waste them out in forms. Others, such as urine, feces, nose, eye boogers.Etc., our body will clean from within which we can check easy is that no body odor by crook, no bad breath. A bright eyes, etc.!2. Stimulate excretion
.Who are constipated, constipation, defecate difficult, suggest that in the morning after waking up. Don't wash face, brush your teeth, drink warm water 1 glass, then massage of clockwise lightly. On the abdomen.For drinking hot water is the first glass of days while the stomach is empty to reduce the gas in the stomach food. And also stimulates our system to work as usual.
.3 help strengthen immunity. Make us sick hard
.Nowadays, the air in the house while hot. Wait till ปรับตัวไม่ทัน thick body, perhaps even all of a sudden, the body is shown symptoms such as headache, sore throat, runny nose, stuffy nose, cough, For example, these symptoms is a small alarmShould take care of yourself a bit more. And take care of yourself easily. Cold is not asking for A sip of water daily. Because of warm water to help the body do not accumulate germs, viruses and bacteria.. this illness is far us
.4. Help us to control the body weight easier
.Most findings revealed that drinking warm water in the morning at 2 glass increases efficiency in energy metabolism percent of 30 makes the body burn calories in the diet.We can lose weight. What to eat is accumulated as body fat can be difficult. However, we should refrain from food like trans fats, starch and sugar together too
.5 help relieve pain
.Any girl who often have dysmenorrhea often feel weak and don't want to ขยับต doing, we suggest a warm water instead of cold water.It also stimulates the blood circulation is normal. Just as the body will not weaken!
.