• ผักผลไม้ชนิดใดที่ที่สุด? ไม่มีชนิ

• ผักผลไม้ชนิดใดที่ที่สุด? ไม่มีชนิดใดดีที่สุดครับ เพราะสารสำคัญในผักผลไม้ชนิดต่างๆ จะทำงานออกฤทธิ์ส่งเสริมเกื้อหนุนกัน
• ผักดิบกับผักสุก มีประโยชน์เหมือนกันหรือไม่? ผักสุกอาจสูญเสียวิตามินบางชนิดได้ เช่น วิตามินซี ที่สลายตัวได้ง่ายเมื่อถูกความร้อน แต่บางคนอาจประสบปัญหาท้องผูกจากการรับประทานผักดิบได้ หรือมีอาการท้องเสียเพราะล้างผักไม่สะอาด แต่ผักบางชนิดเองหากรับประทานแบบสุกก็จะมีประโยชน์มากกว่า เช่น มะเขือเทศที่ผ่านการปรุงสุกหรือผ่านกระบวนต่างๆ เพราะร่างกายจะนำไลโคปีนไปใช้ได้ดีกว่าแบบดิบหรือสดครับ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

• What types of fruits and vegetables as possible? I do not have any kind of best Because the compounds in fruits and vegetables of various kinds. Action to promote a supportive work together
•. Raw vegetables with cooked vegetables There are the same or not? Cooked vegetables may lose some vitamins, such as vitamin C easily decomposes when heated. However, some people may experience constipation by eating raw vegetables. Or diarrhea because clean vegetables. However, some vegetables to eat if cooked, it would be more useful, like tomatoes that have been cooked or processes. The body will be available lycopene than raw or live here.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

- fruits and vegetables any kind of any kind best? No best. Because compounds in fruits and vegetables of various kinds. Work effect to promote aid
- raw vegetables and cooked vegetables. Useful?Cooked vegetables may lose some vitamins, such as vitamin C, easily oxidized when exposed to heat. But some people may suffer constipation from eating raw vegetables. Or the diarrhea because vegetable washing is not clean.Such as tomatoes over cooked or through the process. Because the body will take the lycopene used better raw or fresh
.