การออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง.

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง. การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต และข้อดีของการออกกำลังกายยังมีอีกมากมาย. เช่น มันทำให้หัวใจทำงานดีขึ้น. บรรเทาอาการเจ็บปวดของร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ เพราะ เมื่อมีการออกกำลังกายนั้น ร่างกายจะมีการหลั่งสารสุข หรือ Endorphins ออกมา ซึ่งถือเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติให้แก่ร่างกายเป็นอย่างดี. สำหรับคนที่อ้วน การออกกำลังกายช่วยให้ลดน้ำหนักได้อีกด้วย. ออกกำลังกายสามารถช่วยในการนอนไม่หลับ. และการออกกำลังจะทำให้ปอดแข็งแรง. นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้. โดยคุณสามารถทำได้ง่ายๆ เช่น วิ่งเหยาะ เดินเร็ว ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค หรือเล่นกีฬา.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise makes your body strong. Exercise helps to reinforce the strength of the muscle and circulatory system. And the advantages of exercise, there are also many such it makes the heart work better. Relieve the pain of the body by natural way, because when you exercise, your body will secrete Endorphins are happy or substance which is considered to be a natural Painkiller given to the body as well. For obese people, exercise helps lose weight as well. Exercise can help insomnia. and exercise will keep your lungs healthy. In addition, the exercise also helps to enhance mental health and reduce stress. You can easily do, such as running, fast walking, swimming, biking, drop by drop. Aerobics, or play sports.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise makes the body healthy. Exercise helps strengthen the muscles and the circulatory system. And the benefits of exercise, there are many more. For example, it makes the heart work better. The body's natural way to relieve pain, because when the exercise. Body is the secretion of Endorphins out of joy or pain, which is natural to the body as well. For obese people Exercise helps to reduce weight as well. Exercise can help with insomnia. And exercise to keep lungs healthy. This exercise also helps promote mental health and reduce stress. You can be as simple as brisk walking, jogging, cycling, swimming, aerobics or sports.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise keeps the body strong.? Exercise to enhance muscle strength and the circulatory system. And advantages of exercise, there are many more. For example, it makes the heart work better.Relieve the pain of the body by natural means, because when the exercise. The body is the secretion of happy or Endorphins out, which is the natural painkillers to ร่างกายเป็น well.For the overweight. Exercise helps to lose weight, too. Exercise can help in insomnia.? And exercise will make strong lungs.). The exercise also helps to promote mental health and reduce stress.You can do it easily by such as jogging, brisk walking, cycling, swimming, aerobics dance or sport.