พักสายตาที่อ่อนล้า คนที่จ้องอะไรนาน

พักสายตาที่อ่อนล้า
คนที่จ้องอะไรนาน ๆ เช่น ดูโทรทัศน์ หรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ จะรู้สึกว่าดวงตาแห้ง กล้ามเนื้อรอบดวงตาล้า และอาจมีอาการบวมเกิดขึ้นได้ ควรหยุดพักสายตาเป็นระยะ ๆ ประมาณ 10-15 นาที ทุก 2-3 ชั่วโมง ด้วยการปลดปล่อยตาไปไกล ๆ และหากิจกรรมอื่น ๆ ทำ พยายามกะพริบตาบ่อยๆ เพราะการกะพริบตาเท่ากับเป็นการบริหารดวงตา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Vision fatigue People who like watching tv or staring at nothing for a long work, the computer screen will feel dry eyes eye muscle fatigue and swelling may occur should periodically break the eyes for about 10-15 minutes every 2-3 hours with relief to find other activities do sit-ups and tries to blink frequently because of the blink of an eye management.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Weary eyes
stared at nothing for a long time, such as watching television or a computer screen. Eyes feel dry Eye muscle fatigue And swelling may occur. Should you stop periodically for about 10 - 15 minutes. Every 2 - 3 hours With an eye to release any further and find other things to do to blink frequently. The Blink of an Eye.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The weary eyesSomeone who wants something for a long time, such as watching TV or computer screen will feel the eyes work dry eye muscle fatigue, and may have swelling occurs. The rest of the eyes periodically about 10-15 minutes every hour with the release 2-3 eyes away. And other activities to do, try to blink often. Because a blink of an eye as the eyes.