ประเภทของการวิ่งออกกำลังกาย การวิ่ง

ประเภทของการวิ่งออกกำลังกาย
การวิ่งออกกำลังกายแบ่งออกแบบง่ายๆ เป็น 3 ประเภท คือ การวิ่งออกกำลังกายที่เน้นพัฒนาระบบไหลเวียนโลหิต หัวใจ และปอด ,การวิ่งออกกำลังกายที่เน้นเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ และการวิ่งออกกำลังกายที่เน้นเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เดี๋ยวเรามาลองดูตัวอย่างง่ายๆ เพื่อให้เห็นภาพกันได้มากยิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Type of jogging. Running a simple categorized into 3 types, namely, jogging, which emphasizes the development of the circulatory system. The heart and lungs, jogging that focuses on strengthening muscle, strength and Sprint workouts that focus on increasing flexibility, with muscle-now let's see a simple example to see each other even more.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This type of jogging
Jogging divided into three categories: design simple jogging on the development of the circulatory system, heart and lungs, jogging focused on strengthening the muscles. And jogging focused on increasing the flexibility of the muscles. Now let's look at a simple example. To see more of each other.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The type of การวิ่งออกกำลังกาย.การวิ่งออกกำลังกาย divided design simple as a 3 type is การวิ่งออกกำลังกาย focused on system development circulation, heart and lung, การวิ่งออกกำลังกาย focused strengthen with muscles. การวิ่งออกกำลังกาย focused and add flexibility to the muscle parts. We'll try simple examples. To see each other more.